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站了一天腿腫了怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

是由于長期的站立導(dǎo)致下肢的血液循環(huán)不好,從而產(chǎn)生的腿腫,這個情況下患者建議多休息,然后將腿部抬高,這樣有助于靜脈的回流,可以促進(jìn)消腫,另外患者可以對腿部進(jìn)行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等物理治療的辦法,治療效果也是十分不錯的,是可以非常地有效的消腫的。

另外患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的,患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補(bǔ)充水分,平時生活患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力,但是一定要注意運動不要過激,過激的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。

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