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• 怎么讓耳屎自己掉出來

  耳屎在醫學上叫耵聹，外耳道的軟骨周圍有很多個肌肉和面部的肌肉相關聯，也就是在說話、吞咽、打噴嚏、打哈欠，日常動作當中，都會使得耳部的軟骨發生輕微的震動，就會使耳屎從里到外不斷地在往外排出。有句老話叫耳不掏不聾，就是指耳屎是不建議自己經常用挖耳勺去掏，通過日常的動作就能夠不斷地排出來。如果是自己掏耳朵，有可能會把這些耳屎捅到外耳道的深處，甚至靠近鼓膜的表面，就會影響到聽力。所以耳屎不建議自己掏，自己就能夠排出來。

  

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  張虹 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 3275次

• 怎么讓乳房變大

  讓乳房變大可以通過保守的方式或者手術的方式。保守方式主要是可以吃富含脂肪的食物，但是通過吃往往是乳房增大，其它部位也會增大。也可以通過運動的方式讓乳房變大，主要是通過鍛煉胸大肌，使胸部的肌肉比較發達，從而可以使乳房看起來比較大一些。整形美容科醫生經常使用手術方式讓乳房變大，如可以單純填充脂肪，這種特別適合哺乳期乳房相對來說有點松弛的患者，可以起到增大、飽滿的作用。還可以通過填充假體的方式讓乳房變大，尤其適合于未婚的女性，其它地方脂肪不足的時候就可以采用假體填充的方式。有時候也可以同時采用假體加脂肪的方式，效果比較好，還能起到相對比較自然的效果。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-26 2311次

• 怎么讓自己不痛經
  正常來月經的患者，如果要想出現沒有痛經情況，這個時候一般絕大多數平時注意保暖，如果平時經常攝入寒涼食物或冷飲，容易導致宮寒，出現宮寒引發的痛經。這個時候一般臨床會表現為來月經時下腹疼痛，一般會出現手腳冰涼，小腹冷痛情況，所以要保證自己不會引起宮寒痛經，可以少吃寒涼食物，注意保暖。再有，痛經也不能排除氣滯血瘀，一般有氣滯血瘀的患者會引發痛經，這個時候平時要注意不生氣，經常生氣的人，有肝郁氣滯的患者會引發氣血運行不暢，導致來月經時肚子疼，所以要想預防自己痛經發生，不要生氣，一定要保持心情愉悅。經期不能同房，如果同房引發子宮內膜異位癥，也會引發痛經的。
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  李慧慧 主治醫師山東大學齊魯醫院

  2019-10-23 4796次

• 怎么讓自己快速發燒
  每個人都希望自己的身體是健康的，沒有病痛。但是如果有必要的需要，想要快速發燒，建議可以通過出去快速跑步讓自己大汗淋漓，可以加快自身的新陳代謝。另外多喝點溫熱的開水、果汁，溫熱的葡萄糖水。體溫會瞬間快速的升高，也不會影響到健康。不介意到比較寒冷的地方洗冷水澡，也不要建議去對著空調吹或者電風扇吹冷風。容易引起上呼吸道感染。建議健康的面對任何問題，不要讓自己快速發燒，來解決任何問題。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-06 490693次

• 怎么讓自己感冒
  少穿一些衣服，或者沖個冷水澡，一般情況下都會很快的讓自己感冒，但是感冒的并發癥，也是比較多的，如果嚴重的時候有可能會引起重癥肺炎，也會造成生命危險的，建議不要有這樣的行為，這樣對身體的傷害是比較大的。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-08 6202次

• 怎么讓自己懷孕呢
  育齡婦女如果月經周期是正常的，卵巢功能也是正常的，找個適合自己的男朋友結婚，結婚以后同房不要采取避孕措施，就有可能會讓自己懷孕了。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-12-20 1401次

• 怎樣讓自己不失眠
  首先應該改善生活習慣，平時在睡覺之前不要做一些過于激烈的運動，或者是過度勞累的體力活動，應該吃一些促進睡眠的食物，或者是飲料。比如睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，對于促進睡眠具有很大的幫助，而且具有鎮靜的作用。此外可以使用酸棗仁煮水來喝，或者是用花生葉煮水來喝，對于改善失眠幫助也是
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 303次

• 如何讓自己走出抑郁？
  在生活中，我們常常會聽到“抑郁”這個詞，它如同一片陰霾，籠罩著許多人的心靈。那么，我們該如何讓自己走出抑郁呢？首先，面對抑郁的第一步往往是最艱難的——正視并接納自己的狀態。很多人因為害怕被貼上“抑郁”的標簽而選擇逃避或否認，但這只會讓問題更加復雜。1、運動鍛煉：運動可以釋放內啡肽等神經遞質，改善情緒
  劉曉鳳 主任醫師西安市精神衛生中心

  2024-09-20 0次