按摩以下幾個(gè)部位效果比較好
1、按摩天突穴,學(xué)位位于胸骨切肌上方正中凹陷處。指法:用食指和中指指腹慢慢的點(diǎn)按天突穴一到兩分鐘。療效:按摩此穴能宣肺化痰,利咽開音,治療咳嗽支氣管哮喘,咽喉炎,扁桃體炎等。
2、按摩列缺穴,穴位聯(lián)手虎口交差,一手指按住另一手的橈骨莖突上,當(dāng)食指尖處具為此穴。指法:用食指按摩兩側(cè),列缺穴各一到兩分鐘。療效:按摩此穴能宣肺,颶風(fēng),舒筋通絡(luò),治療咳嗽,氣喘,頭痛,咽痛等癥狀。
3、按摩魚際穴位,此穴在第一掌骨中間至橈側(cè),池白入基處。執(zhí)法:用拇指指腹按揉兩側(cè)魚際穴各一到兩分鐘。療效:按摩此穴能散風(fēng)化痰,清肺利咽,治療咳嗽,氣喘,頭痛,咽喉腫痛等癥狀。