腰為腎之府，所以說經常按摩腰眼的位置，可以防止因為腎虛導致的腰酸、慢性勞損。
可以把兩個手掌搓的發熱，然后在腰眼的地方按摩，這樣按摩完以后自己會覺得腰部非常的輕松，舒服。
只要有空就按上班休息的時候，把兩個手掌搓熱，然后捂在腰眼的地方，反復做，搓熱以后再壓上，把腰眼地方搓熱就可以了，其實很隨意又很簡單，然后再拍一拍都可以，大力拍腰眼的地方，搓也好，揉也好，把手掌搓熱了捂在那里也好，其實都有用的，但是要長期做。
腎虛按摩哪里最有效
楊輝主治醫師
錦州市中心醫院 中醫內科
2018-11-16 8319次
為你推薦
-
拉不出大便按摩哪里拉不出大便可以按摩支溝穴、天樞穴、上巨虛穴等，對糾正便秘、促進排便有很大幫助。支溝穴位于人體前臂，在腕背橫紋上三寸；天樞穴是常用的穴位，位于人體的腹部，平臍，在肚臍旁開兩寸；上巨虛穴在小腿前外側，犢鼻穴下六寸，距脛骨前緣一橫指。臨床上對于上述穴位進行按揉，可以明顯的改善便秘，改善患者的生活質量。當患者拉不出大便時，還可以進行腹部按摩，對促進腸道蠕動、建立規律的大便習慣是有幫助的；或者可以平躺在床上，兩腿彎曲，腹部放松，將兩手掌心相對放在肚臍之上，順時針按摩，力度要適中，每次按摩十分鐘左右，長期堅持按摩可以緩解便秘。
01:22
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-09-30 13338次
-
頭痛按摩哪里馬上見效頭痛的時候一般情況下，中醫有幾個穴位，對頭痛是非常有效的，一個如果是由于，血壓高引起的頭痛，那是雙側的肩井穴，雙側的肩井，我們說頭低下來的，大椎穴和肩峰之間的中點，雙側肩井，另外還有風池，雙側的風池穴，另外還有大椎穴這些都是，還有就是比較常見的人中，還有雙側的太陽，就是所謂的我們講的太陽穴，這些都能有效地緩解疼痛。
01:01
樊煉
主任醫師江蘇省中醫院
2018-12-25 175179次
-
哮喘按摩哪里最有效按摩以下幾個部位效果比較好1、按摩天突穴，學位位于胸骨切肌上方正中凹陷處。指法：用食指和中指指腹慢慢的點按天突穴一到兩分鐘。療效：按摩此穴能宣肺化痰，利咽開音，治療咳嗽支氣管哮喘，咽喉炎，扁桃體炎等。2、按摩列缺穴，穴位聯手虎口交差，一手指按住另一手的橈骨莖突上，當食指尖處具為此穴。指法：用食指按摩兩側，列缺穴各一到兩分鐘。療效：按摩此穴能宣肺，颶風，舒筋通絡，治療咳嗽，氣喘，頭痛，咽痛等癥狀。3、按摩魚際穴位，此穴在第一掌骨中間至橈側，池白入基處。執法：用拇指指腹按揉兩側魚際穴各一到兩分鐘。療效：按摩此穴能散風化痰，清肺利咽，治療咳嗽，氣喘，頭痛，咽喉腫痛等癥狀。語音時長 1:46”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2018-11-30 17908次
-
中暑按摩哪里最有效一，人中穴。如果有人中暑，先讓病人平躺在通風陰涼處，然后用拇指指端掐著病人的人中穴，力度要適中，每次要保持三秒鐘，反復二十次后，再用拇指指腹順時針按揉二十圈。二，合谷穴。用相同的方法，按揉兩手的合谷穴，于手腕處的內關穴，每個穴位按摩二十次，按摩至局部發熱即可停止，再配合解暑藥要效果更佳。三，曲池穴，在曲池穴用兩手臂上的力量按壓，力度要穩健，每個穴位按摩二十圈，按摩患者穴位的時候，要注意衣物松解，否則會影響按摩效果，避免給患者帶來不適感。四，足三里穴。如果中暑的癥狀仍覺得不能緩解的話，可以用手指按揉兩腿上的足三里穴，可以疏通全身經絡緩解中暑癥狀，如果患者伴隨著腹痛等癥狀，也可以按壓此穴位有良好的效果。語音時長 1:48”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-10-23 15773次
-
腎虛按摩哪里最有效病情分析：腎虛按摩腰部的穴位最有效果。腎虛是臨床上的常見病，可以選擇按摩的方法緩解癥狀，按摩時可以選擇腰眼的位置，適當的對這個位置進行按摩能夠緩解腎虛導致的腰膝酸軟，腰痛等癥狀。但是按摩只能起到輔助治療作用口還要以口服藥物為主。意見建議：臨床用于治療腎虛的藥物比較多，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的山藥等，所以能夠促進消化吸收。服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。還可以在醫生的辨證指導下口服中草藥湯劑治療，具體用藥應以面診醫生指導為準。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-08-12 3403次
-
腎虛按摩哪里最有效腎虛的患者在臨床上并不少見，很多方法能夠自由腎虛，中醫的按摩療法也是治療腎虛非常有效的方法之一，按摩什么位置對于腎虛最有效，主要是選擇一些對于腎虛的保健穴位，比如雙側足三里，雙側合谷，雙側三陰交，雙側腎腧等等。
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2018-12-18 3702次
-
腎虛按摩哪里最有效并不存在腎虛按摩哪里最有效的說法，一般按摩關元穴、腎俞穴、三陰交穴、命門穴、太溪穴等穴位有效。1、關元穴：腎虛是腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精不足的統稱，本病的發病原因可能與先天不足有關，也有可能與節食因素有關，患病之后通常可以在醫生的指導下通過按摩的方法進行調理，比如可以按摩關元穴，此部位在下腹部臍
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-16 0次
-
脾腎虛按摩哪里最有效通常脾腎虛按摩的部位是沒有最有效這一說法的，要根據個人情況選擇才是有效的。脾腎虛分脾虛和腎虛，脾虛可以按摩足三里穴、捏脊治療有效，腎虛可以按摩關元穴、涌泉穴、腎俞穴、太溪穴等有效。如果脾腎虛以上都可同時進行按摩，效果會很好。1、脾虛按摩：按摩足三里穴，足三里穴位于外膝眼下三寸處，可以用大拇指或者中指
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-26 3721次
