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• 維生素C每天吃多少合適

  營養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導(dǎo)致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 51639次

• 阿膠和維生素c同吃嗎

  阿膠可以和維生素C同時服用的，從目前醫(yī)學(xué)上分析還是沒有什么沖突的，可以服用。阿膠的成分是驢皮，是經(jīng)常用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥、咳嗽的治療，是具有不錯的補血滋陰、潤燥、止血作用。而維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富的，維生素C是高效抗氧化劑，可以在氧化還原代謝反應(yīng)中起調(diào)節(jié)作用，還可以輔助的幫助身體對藥物的吸收的，也是具有一定的修復(fù)在功效的，因此，在服用該藥的期間，是可以服用維生素C的，是有利于藥效的發(fā)揮。

  

  01:23
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-31 18830次

• 牙周炎缺維生素C
  牙周炎是一種常見的口腔疾病，在我們的生活中經(jīng)常看到。牙周炎的發(fā)病原因有很多，牙齦出血是牙周炎的常見癥狀，但是許多人對于牙周炎很缺乏。一旦發(fā)現(xiàn)牙齦出血就認(rèn)為是缺少維生素，牙齦出血不一定因為缺乏維生素。牙齦炎、牙周炎都可能導(dǎo)致牙齦局部的出血。因為牙周炎主要是由于厭氧菌感染所致。有明顯癥狀的病人還應(yīng)該使用抗生素來控制感染，以消除局部的炎癥。由于牙周炎的原因有很多，因此必須要找出病因才能夠進行有效的防治。如果是缺少維生素，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素c。飲食上也要多注意補充富含維生素c的食物，多吃水果蔬菜。
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  劉俠 主治醫(yī)師北京口腔醫(yī)院

  2018-12-06 4549次

• 缺維生素c吃什么食物
  維生素c能保護我們的身體免于自由基的危害，主要是起到穩(wěn)定人體細胞膜以及抗氧化的作用。維生素c又是一種輔酶，主要攝取來自各類新鮮的水果和蔬菜。那么缺少維生素c應(yīng)該吃什么呢。首先是水果類：獼猴桃所含維生素c的含量是最高的，獼猴桃、鮮棗和柚子每一百克所含的維生素c超過一百毫克，另外桂圓、草莓、檸檬、柑橘等所含維生素c含量也是非常高的。蔬菜中有很多綠色葉的菜比如甘藍、青椒等都含有豐富的維生素c，此外白菜、菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、蘿卜等都富含維生素c，但是維生素c最多的蔬菜是西蘭花，又叫做綠菜花，是蔬菜中含維生素c最多的，是西紅柿維生素c含量的六倍以上，建議大家可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/div>

  語音時長 1:47”

  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-12-07 20025次

• 人體缺維生素c會怎樣
  病情分析：如果是人體缺乏維生素c可能會抵抗力下降，可能會出現(xiàn)上火或者是牙齦炎或者是牙齦出血的情況，嚴(yán)重的情況下可能會導(dǎo)致壞血病。意見建議：首先平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果補充一些維生素，也可以補充一些維生素b1和維生素c，可以改善一下自己的身體情況。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-27 2303次

• 缺維生素c吃什么食物
  含維C最豐富的天然來源：櫻桃、松針。優(yōu)質(zhì)來源：柑橘類水果、橘汁、青椒、辣椒、芥菜、芹菜。良好來源：綠葉蔬菜、卷心菜、草莓、番茄、甜瓜。微量來源：谷類及其制品、牛奶、蛋、魚、堅果類等食物。蔬菜和水果中含維生素C多的有西紅柿、辣椒、芹菜、蔥頭、萵苣、香椿等。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-01 5504次

• 缺維生素c的癥狀
  一、容易疲勞，通常缺乏3-4個月后由于兒茶酚胺神經(jīng)遞質(zhì)的合成減少，患者會出現(xiàn)全身乏力，虛弱感，二、容易有淤點，由于毛細血管壁的膠原纖維減少，脆性增加皮膚容易出現(xiàn)淤點，患者的皮膚在輕微受到外力擠壓撞擊等就容易出現(xiàn)瘀點瘀斑。三、牙齒的癥狀，在缺乏后數(shù)月患者可以出現(xiàn)牙齦腫脹出血，并且因牙齦及齒槽壞死而致牙
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 182次

• 缺維生素C的癥狀
  維生素C是人體不可或缺的營養(yǎng)成分，對維持正常生理功能至關(guān)重要。維生素C缺乏會導(dǎo)致一系列癥狀，嚴(yán)重影響健康。其主要癥狀包括出血傾向、骨骼和牙齒問題、貧血以及免疫功能下降。1、出血傾向維生素C缺乏使得毛細血管壁變得脆弱，通透性增加，輕微刺激即可
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次