高血壓患者的飲食護(hù)理措施主要有以下幾點(diǎn):
第一調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要多選用含鈣高的食物,多吃綠色蔬菜和新鮮的水果,有助于改善心肌功能和血液循環(huán),可以促進(jìn)膽固醇的排出,防治高血壓。
第二適當(dāng)?shù)臄z入低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,每日脂肪的攝入不超過(guò)五十克,可以選擇不飽和脂肪酸類(lèi)的油脂和肉類(lèi),可以減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
第三調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多數(shù)老年高血壓患者合并油脂代謝紊亂,平時(shí)要注意多吃一些谷薯類(lèi)的食物,含有膳食纖維比較豐富,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于膽固醇的排出。
第四飲食要注意定時(shí)定量,少食多餐,高血壓的患者一定要注意吃飯七分飽,減輕胃腸負(fù)擔(dān),保持理想的體重。
第五限制鈉鹽,老年高血壓以及糖尿病的患者對(duì)飲食中的鹽比別人要更加的敏感,飲食中限制鈉鹽的攝入量與控制高血壓的血壓水平有很大的關(guān)系。