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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-12-09 2622次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發(fā)揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養(yǎng)物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 60126次

• 吃桃子能減肥嗎
  吃桃子不能夠減肥，桃子含糖量高，屬于高熱量食物，大量吃只會增加體重，減肥必須要嚴格控制飲食，減少高熱量以及高糖含量食物的攝入，只有減少飲食，還可以有效控制體重，還有就是要增加運動，一般提倡大量的有氧運動，運動可以消耗體內熱量，也有助于減肥。在臨床上一般提示多進行游泳，騎自行車，快步走等有氧運動，還可以在醫(yī)生指導下選擇一些藥物治療，比如脾虛濕盛比較明顯，可以服用一些健脾祛濕的中藥，常用的比如山楂，決明子，茯苓，白術等藥物。
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  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2021-03-12 2164次

• 吃番薯能減肥嗎
  從減肥的角度來看番薯對于減肥是有幫助的，由于它含有比較多的食物纖維，纖維的增加能夠有效的刺激腸道排便。但是即便是如此也不能全靠番薯來減肥。番薯里還含有一種氧化酶，容易在腸道產(chǎn)生大量的二氧化碳，吃多了會容易造成腹脹、放屁。番薯的含糖量也比較高，吃多了容易感到胃部不適，吐酸水。只吃番薯是不能夠減肥的，身體需要的是均衡的營養(yǎng)，無論是任何食物都要合理的使用。
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  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-27 63538次

• 吃白菜能減肥嗎
  病情分析：吃白菜是可以減肥的，因為白菜當中含有豐富的纖維素，它可以促進人體腸道蠕動增加。另外白菜還含有多種維生素，可以給減肥的患者補充營養(yǎng)。意見建議：建議吃白菜時盡量以清炒、清蒸、清煮為主。不要放入過多的調料，因為調料過多的話，也會引起油脂攝入過多，引起脂肪在體內儲存，這樣是不利于減肥的。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-14 4803次

• 吃桃子能減肥嗎
  病情分析：是有一定的減肥功效的，想要通過桃子來進行減肥時，可以把桃子代替晚餐，桃子能滿足身體的基本熱量，而且含有豐富的維生素。意見建議：建議患者在減肥期間一定要注意，不要過度的節(jié)食，要注意少吃多餐，同時有效的增加身體的運動量。建議在每天早上或者是每天晚上睡覺前，可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，過度使用桃子容易引發(fā)脹氣、腸胃不適，尤其是在晚上，所以食用桃子減肥需要注意食用的時間和用量。
  錢棟 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-07-09 3701次

• 吃石榴能減肥嗎
  大部分患者吃石榴可以輔助減肥，因為石榴是屬于低脂肪低熱量的水果，但是并不是所有患者都可以吃石榴，如糖尿病患者不適合吃石榴。1、大部分患者可以吃石榴來減肥，主要是因為石榴含有多種營養(yǎng)成分，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、纖維素、鈣、鉀等，而且石榴的熱量比較低，含有的脂肪以及碳水化合物是比較少的，
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-10-31 3384次

• 吃黃瓜能減肥嗎
  吃黃瓜是否能減肥，要根據(jù)具體情況來判斷，如果在吃黃瓜期間控制了其他主食的攝入，且增加了運動量一般能減肥，如果只是單純吃黃瓜，沒有配合運動則不能減肥。如果在減肥期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1、能減肥：黃瓜是一種常見的蔬菜，其中的熱量比較低，適合減肥期間的人群食用，如果在減肥期間吃黃瓜并且
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-09 0次