指的是能夠清理和保護我們的血管,能讓血管更年輕、更健康。血管遍布人體式輸送血壓和完成營養物質轉換的重要通道,而常見的血管的清道夫包括很多,有洋蔥是三高的完美食物,且降低血糖臨床的實驗,使用洋蔥具有80%的效果,同時不會引起低血糖的狀態。而且不論是生食或者是熟食都具有很好的效果。
核桃它具有血脂清理劑,每天吃,三到五個核桃是最有益于健康的,而且還可以起到降低血脂的作用。因為核桃中所含有的精氨酸有酸抗氧化物質,對于保心血管冠心病有好處,蘋果能夠起到降血脂的價值的作用,也被稱為降脂果,吃蘋果可以減少血液中膽固醇的含量。