首先需要說明一下對于髕骨骨折以后的病人彎曲的目的。主要還是通過積極的進行刻苦鍛煉,恢復正常關節活動度,從而恢復病人正常膝關節的功能。因為骨折以后腰長時間不活動關節就會僵硬,一般要等到有明顯的骨痂生長了才可以進行鍛煉的。鍛煉的方法技巧,一般建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復。
鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅持一會兒不能怕痛的,腰痛出汗有力度效果才會更好。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯的。一般通過上面這些積極的鍛煉辦法,慢慢就會好起來。