內分泌紊亂即內分泌失調,人體有內分泌系統(tǒng)分泌各種激素,和神經系統(tǒng)一起調節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的,如果某種原因使這種平衡打破,就造成內分泌紊亂,會引起相應的臨床表現。
男性和女性都可能出現內分泌紊亂。調節(jié)內分泌主要從飲食、運動入手或藥物治療。要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水補充身體所需的水分,同時參加各種運動鍛煉加強體質。有科學的生活規(guī)律,不要經常熬夜、注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動,保持精神愉快以免不良情緒影響到內分泌系統(tǒng)。