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• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1643次

• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11500次

• 如何治療失眠多夢
  失眠多夢在中醫(yī)上稱之為不寐。當(dāng)患者出現(xiàn)了不寐之后，建議首先可以考慮中醫(yī)的方法來進(jìn)行治療。比如說采用湯藥口服等。中藥的口服需要進(jìn)行辨證論治，不同的證型選擇的湯藥也是不一樣的。比如說心脾兩虛型的話，可以考慮歸脾湯加減等。另外，除了口服中藥之后，也可以考慮加用針灸、理療等方法來進(jìn)行治療。西醫(yī)方面也可以考慮在專科大夫的指導(dǎo)下，口服改善睡眠的藥物來改善睡眠。但是口服的時候要嚴(yán)格按照大夫的叮囑執(zhí)行，定期門診復(fù)查。患者本人也應(yīng)該調(diào)節(jié)好情緒，放松心理，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉，而且可以通過食療的方法來改善睡眠。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-13 2195次

• 失眠多夢頭痛如何治療
  (1)平常而自然的心態(tài)。如果晚上睡不著，不要強(qiáng)迫自己去睡覺，強(qiáng)制進(jìn)入睡眠的狀態(tài)會讓自己的壓力太大，這樣是不利于睡眠質(zhì)量的。心態(tài)擺正對于睡眠的質(zhì)量是非常有效的。(2)尋求并消除頭痛失眠多夢的原因。造成失眠的因素頗多，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)，原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。(3)身心松馳，有益睡眠。在睡覺之前可以讓自己放松一下心情，暫時性的忘記一些煩惱，這樣對于睡眠是很有幫助的。(4)睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
  語音時長 1:31”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-25 3814次

• 如何治療失眠多夢
  病情分析：癥狀較輕的失眠多夢多采用中成藥進(jìn)行治療，例如朱砂安神丸或者養(yǎng)血清腦顆粒；長期口服谷維素及維生素B族類藥物，可以口服刺五加腦靈液。如伴有焦慮、抑郁等癥狀的患者，可以吃鎮(zhèn)靜類的藥物，如艾司唑侖片；抗焦慮、抑郁的藥物，例如路優(yōu)泰或黛力新。意見建議：患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合自己的藥物，不能盲目亂用，避免耽誤病情。日常生活中還需注意多鍛煉，白天不能睡眠，保持心情愉悅，通過調(diào)節(jié)自身情緒進(jìn)行輔助治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-11-25 2301次

• 中醫(yī)如何治療失眠多夢？
  病情分析：中醫(yī)治療失眠，主要是通過辯證針對病因進(jìn)行治療，如果是心腎不交的情況下可以通過滋陰補(bǔ)腎的藥物治療。肝陽上亢可以通過清肝瀉火藥物進(jìn)行治療。意見建議：身體出現(xiàn)了失眠的情況，通過中醫(yī)辯證以后，可以考慮通過營養(yǎng)神經(jīng)，營養(yǎng)大腦，滋陰降火，清肝瀉火，以及疏肝解郁，調(diào)整脾胃功能的方案進(jìn)行治療。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-05 1801次

• 失眠多夢是什么原因 如何治療
  失眠多夢考慮是心理壓力過大、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、抑郁癥、心臟病等原因引起的，可以通過緩解壓力、改善生活習(xí)慣、調(diào)整環(huán)境、應(yīng)用藥物等方式進(jìn)行治療，建議及時就醫(yī)。1、心理壓力過大：如果生活或工作中的壓力過大，可能會導(dǎo)致精神緊張、焦慮，在夜間睡覺時大腦仍處于活躍狀態(tài)，從而引起失眠多夢，可以通過深呼吸、冥
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 失眠多夢是什么原因，如何治療
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，失眠多夢成為了許多人難以言說的困擾。夜深人靜時，輾轉(zhuǎn)反側(cè)卻難以入眠，或是即便入睡也夢境連連，嚴(yán)重影響了白天的精神狀態(tài)和工作效率。那么，失眠多夢究竟是何原因所致？又該如何科學(xué)治療與護(hù)理呢？讓我們一同揭開它的神秘面紗。1、心理因素：壓力大是現(xiàn)代人的常態(tài)，工作、學(xué)習(xí)、家庭等多方面的壓
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-10-15 0次