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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1752次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11623次

• 失眠多夢如何治療
  出現失眠，多夢伴有心神不安。根據描述情況主要有考慮神經衰弱，神經因素影響的，有考慮自主神經功能失調。一般主要和社會心理壓力或者精神過于緊張，環境刺激有關。建議首先緩解精神壓力，避免精神過于緊張。平時多參加戶外活動，多和朋友交流。如果有必要，建議到醫院進行相關詳細的檢查，可應用鎮靜安神藥物來改善臨床癥狀，睡前也不要從事過度興奮，過度劇烈的活動。
  語音時長 1:09”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-27 3451次

• 失眠多夢頭痛如何治療
  (1)平常而自然的心態。如果晚上睡不著，不要強迫自己去睡覺，強制進入睡眠的狀態會讓自己的壓力太大，這樣是不利于睡眠質量的。心態擺正對于睡眠的質量是非常有效的。(2)尋求并消除頭痛失眠多夢的原因。造成失眠的因素頗多，只要稍加注意，不難發現，原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫。(3)身心松馳，有益睡眠。在睡覺之前可以讓自己放松一下心情，暫時性的忘記一些煩惱，這樣對于睡眠是很有幫助的。(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。
  語音時長 1:31”
  張玲 主治醫師深圳市第二人民醫院

  2018-06-25 3860次

• 如何治療失眠多夢
  病情分析：癥狀較輕的失眠多夢多采用中成藥進行治療，例如朱砂安神丸或者養血清腦顆粒；長期口服谷維素及維生素B族類藥物，可以口服刺五加腦靈液。如伴有焦慮、抑郁等癥狀的患者，可以吃鎮靜類的藥物，如艾司唑侖片；抗焦慮、抑郁的藥物，例如路優泰或黛力新。意見建議：患者一定要在醫生的指導下，選擇適合自己的藥物，不能盲目亂用，避免耽誤病情。日常生活中還需注意多鍛煉，白天不能睡眠，保持心情愉悅，通過調節自身情緒進行輔助治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-11-25 2301次

• 中醫如何治療失眠多夢？
  病情分析：中醫治療失眠，主要是通過辯證針對病因進行治療，如果是心腎不交的情況下可以通過滋陰補腎的藥物治療。肝陽上亢可以通過清肝瀉火藥物進行治療。意見建議：身體出現了失眠的情況，通過中醫辯證以后，可以考慮通過營養神經，營養大腦，滋陰降火，清肝瀉火，以及疏肝解郁，調整脾胃功能的方案進行治療。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-05 1801次

• 頭痛多夢如何治療
  頭痛多夢是許多人面臨的健康問題，其治療需要綜合考慮生活習慣調整、心理治療以及必要時的藥物治療。以下是一些有效的治療方法。1、改善生活習慣保持良好的生活習慣對于緩解頭痛多夢至關重要。建議保持規律的作息時間，確保充足的睡眠；避免過度使用電子設備
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-27 0次

• 失眠多夢是什么原因 如何治療
  失眠多夢考慮是心理壓力過大、不良生活習慣、環境因素、抑郁癥、心臟病等原因引起的，可以通過緩解壓力、改善生活習慣、調整環境、應用藥物等方式進行治療，建議及時就醫。1、心理壓力過大：如果生活或工作中的壓力過大，可能會導致精神緊張、焦慮，在夜間睡覺時大腦仍處于活躍狀態，從而引起失眠多夢，可以通過深呼吸、冥
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-08-30 0次