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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2047次

• 怎樣才能瘦腰

  形成腰圍最主要的因素是：第一就是突出的內臟，第二就是內臟脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，從這三個角度來講，如果想要瘦腰，就要減少內臟的脂肪含量，減少內臟脂肪含量的方法有兩個，第一個一定要少吃東西，第二個就是運動。只有鍛煉腹部肌肉的力量，內臟的膨出才會被完全擋在腹腔之內。對于皮下脂肪的處理，可以說是最簡單的，通過吸脂手術很容易就可以把皮下的脂肪變得非常薄，再配合上運動，就可以達到一個非常好的瘦腰的效果。平常飲食一定要注意少油少鹽，低糖，低熱量，因為每天攝入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不會長多余的脂肪。如果消耗的熱量大于熱量，就可以達到減肥的效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2554次

• 肛瘺混合痔手術后怎樣才能好得快
  可以通過以下治療方式來促進肛瘺混合痔的創面愈合，疾病恢復：1.避免長時間久坐，因為長時間的久坐，會引起會陰部的血液循環不通暢。2.避免辛辣刺激飲食，避免煙酒。3.保持大便軟化，排便容易，而且排便時間盡量縮短到3-5分鐘，排便頻率為1-2天1次，如果大便干燥，可以考慮口服乳果糖口服溶液或者麻仁丸。平時多喝水，多吃蔬菜。4.溫熱水坐浴，這個對于術后恢復非常重要，可以起到促進創面血液循環，炎癥吸收，還可以起到保持創面清潔的作用。也可以水里加一點高錳酸鉀或者皮膚康洗液。5.適當用一些促進創面愈合的藥物，比如痔瘡膏，康復新液或者重組人表皮生長因子。
  語音時長 01:42”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2019-10-29 2086次

• 宮外孕術后怎樣排氣快
  女性宮外孕手術之后建議盡早的下床活動有助于排氣快的，當然與個人的體質也有關的，如果女性體質相對比較弱，下床活動的時候也需要家人攙扶，避免摔倒受到傷害的。如果適當活動之后仍然沒有排氣，也可以肛門注入開塞露促進胃腸道的蠕動，有助于排氣。在飲食方面也需要加以注意，多吃一些富含有纖維素的食物，比如芹菜，菠菜等，有助于排氣排便的。宮外孕手術之后飲食方面多吃一些富含有蛋白質的食物，這樣可以增強體質，有利于身體的康復，基本一個月的時間身體可以恢復正常。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-01-08 4022次

• 手術后怎樣才能排氣快
  手術后怎樣才能排氣快？下面我給你提供一些方法;使用足部熱敷，可以刺激患者相應的反射區域，即術后早期排氣;下床走路，但是不要走的特別快，要慢一下，可以稍微出汗停下來休息一會兒，別擔心;熱敷胃，用熱量刺激胃腸道反應，但要注意燙傷;用手輕輕揉搓肚子。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-27 4903次

• 宮外孕術后怎樣排氣快
  病情分析：女性得宮外孕手術之后盡量早下床活動，可以有助于排氣，這樣排氣比較快的。飲食方面也需要加以注意，不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物，多吃一些富含有蛋白質的食物，富含纖維的食物，比如雞蛋，瘦肉，菠菜，芹菜等等，有助于促進胃腸道的蠕動，促進排氣。意見建議：女性得宮外孕，手術之后要多休息，適當的活動，不能劇烈的運動，可以適當的外出，走一走，散散步，以不引起勞累為主的。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-02-28 902次

• 心臟搭橋手術后怎樣才能痊愈
  不可以直接判斷心臟搭橋手術后怎樣才能痊愈，因為心臟搭橋手術不可以徹底治療冠心病，也不可以使疾病痊愈，只可以緩解癥狀。心臟搭橋手術是一種治療冠心病的方法，患有冠心病以后容易導致患者出現冠狀動脈血管堵塞的情況，還可能會出現完全性閉塞，導致局部血液供應不足，使患者出現心絞痛以及心肌梗死的癥狀，通過心臟搭橋
  李飛 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-05-13 189次

• 怎樣才能長高
  一、不要錯過快速生長期，在寶寶生長發育過程中，有兩個生長高峰時期，0到1歲的嬰兒期和青春發育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時期，青春發育期為一生中生長的第二個高峰期。二、注重營養補充，充足和合理的營養是生長發育的物質基礎，每天要攝入足夠的熱量和各種營養，包括蛋白質、脂肪、糖類、膳
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-09 394次