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• 跑步血壓會升高嗎

  運動和跑步由于交感神經興奮，腎上腺素、血管緊張素，醛固酮系統激活，血管緊張素分泌增多，血壓會增高另外，運動過程中，交感神經興奮，會使血管收縮、心率加快此時血壓會增高，心肌耗氧量也會適當增高。跑步過程中，主張有氧運動，即能耐受的情況下進行運動，對于40歲以上的人群，不建議做劇烈的運動，建議快步行走。過度體育運動，會使血壓升高，心肌耗氧量增加，可對心肌細胞造成損害，因此要適度體育運動，而且循序漸進，無需短時間快跑和遠跑，否則會造成心臟負荷過重，血壓急劇增高，對身體是有害的。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 5741次

• 高血壓突然升高的原因

  血壓突然升高可以考慮以下情況：第一，睡眠不足、生氣、整天憂慮重重和焦慮情緒等都會引起血壓波動，導致血壓突然升高。第二，患者未規則服用降壓藥物。有些患者到一定時期量血壓后覺得血壓在正常范圍，所以沒有經過醫生私自把血壓藥減量，這種情況也會引起血壓升高。第三，患者私自停降壓藥。有些患者認為血壓高了就吃藥，不高就停藥，不和醫生溝通就私自停藥，這種情況也會導致幾天后血壓升高。第四，患者是否有繼發性高血壓。因為繼發性高血壓在某些升壓激素分泌過程中，也會導致血壓突然升高，注意要排除繼發性高血壓情況。第五，患者在高血壓治療過程中，血壓平時控制比較平穩，但是突然血壓升高，并且使用ACEI或ARB類降壓藥物后血壓仍不易下降，要注意是否繼發腎動脈狹窄，甚至腎功能不全。第六，是否有其他疾病服用其他藥物。例如感冒、咳嗽，吃甘草片；或者女性患者可能覺得有幾天不舒服，吃有激素類藥物，都會影響血壓，使血壓突然升高。

  

  01:54
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 9905次

• 血壓升高吃什么好
  首先在飲食上像高血壓的患者，要做到定時定量，不可以吃的過飽，不要暴飲暴食，最好是合理搭配，少食多餐。在食鹽的方面，盡量少吃一些咸的食物，比如腌制的咸菜，這些都不要吃。其他的方面，就是可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，最好是多吃一些含維生素b，維生素c多的食物，豆芽，海帶，紫菜，木耳，還可以多吃一些降壓作用的食品，大蒜，芹菜，玉米，胡蘿卜，菊花，西瓜，海帶，海參，海蜇。這些都有不錯的降壓效果。平常在生活中還要戒煙戒酒，因為煙酒，都有一些有害成分，能夠刺激心臟和血管升高，加速動脈粥樣硬化，一定要規律生活，戒掉一些不良的生活習慣，一定能夠控制好血壓的。
  語音時長 1:27”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-26 4509次

• 升高血壓吃什么
  在升高血壓方面要注意以下幾種方法。第一：在注意營養全面和均衡的基礎上，多吃一些含有脂肪比較多的堅果類食物，比如花生和核桃，他們里面還有油脂成分比較多，可以在體內轉化為血糖。第二：血壓低的人平時可以多吃一些含糖比較多的水果、蔬菜以及一些甜食，都是很不錯的選擇，可以多吃些奶油、蛋糕，可以明顯地提升血壓；但是不要吃的太多，以免引起肥胖。第三：平時適量的多吃些鹽，可以有效的快速提升人體的血壓，但是也不要吃得太多，這樣雖然血壓上去了，但是對于血管有一些負面的影響，這一點需要大家多注意。還有大家一定要做好相應的預防和保健工作，這樣才能夠保證良好的身體健康，否則身體不但會受到影響，還會導致各類疾病的發生。
  語音時長 1:20”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-26 3091次

• 吃什么會升高血壓
  如果平時的時候不注重自己飲食方式，總是熬夜加班或者是吃過于油膩的食物，食鹽的攝入量比較多，這些情況都有可能會使血壓升高。情緒波動過大的話也會有這樣的現象。平時的時候還是要多鍛煉身體，養成平和樂觀的心態。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-27 2001次

• 吃什么可以升高血壓
  如果在食物上面不控制的話，很多時候會使血壓升高。比如吃很多辛辣刺激的食物，吃一些過于油膩的食物，都會導致血壓升高。吃一些清淡的食物是比較好。高血壓患者一定要按時的服用藥物來平穩的控制血壓。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-27 2102次

• 吃什么血壓能升高
  血壓升高并非總是負面效應，在某些特定情境，如低血壓患者或某些緊急醫療處理中，適度提升血壓是必要的。通過合理的飲食調整和藥物使用，可以有效調控血壓至適宜水平。一、食物選擇某些食物因其含有的成分，能夠在一定程度上提升血壓。例如：1、高鈉食物：食
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-24 0次

• 升高血壓吃什么
  在升高血壓方面要注意以下幾種方法。第一：在注意營養全面和均衡的基礎上，多吃一些含有脂肪比較多的堅果類食物，比如花生和核桃，他們里面還有油脂成分比較多，可以在體內轉化為血糖。第二：血壓低的人平時可以多吃一些含糖比較多的水果、蔬菜以及一些甜食，都是很不錯的選擇，可以多吃些奶油、蛋糕，可以明顯地提升血壓；
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 128次