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• 跑步血壓會升高嗎

  運動和跑步由于交感神經興奮，腎上腺素、血管緊張素，醛固酮系統激活，血管緊張素分泌增多，血壓會增高另外，運動過程中，交感神經興奮，會使血管收縮、心率加快此時血壓會增高，心肌耗氧量也會適當增高。跑步過程中，主張有氧運動，即能耐受的情況下進行運動，對于40歲以上的人群，不建議做劇烈的運動，建議快步行走。過度體育運動，會使血壓升高，心肌耗氧量增加，可對心肌細胞造成損害，因此要適度體育運動，而且循序漸進，無需短時間快跑和遠跑，否則會造成心臟負荷過重，血壓急劇增高，對身體是有害的。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 5573次

• 高血壓突然升高的原因

  血壓突然升高可以考慮以下情況：第一，睡眠不足、生氣、整天憂慮重重和焦慮情緒等都會引起血壓波動，導致血壓突然升高。第二，患者未規則服用降壓藥物。有些患者到一定時期量血壓后覺得血壓在正常范圍，所以沒有經過醫生私自把血壓藥減量，這種情況也會引起血壓升高。第三，患者私自停降壓藥。有些患者認為血壓高了就吃藥，不高就停藥，不和醫生溝通就私自停藥，這種情況也會導致幾天后血壓升高。第四，患者是否有繼發性高血壓。因為繼發性高血壓在某些升壓激素分泌過程中，也會導致血壓突然升高，注意要排除繼發性高血壓情況。第五，患者在高血壓治療過程中，血壓平時控制比較平穩，但是突然血壓升高，并且使用ACEI或ARB類降壓藥物后血壓仍不易下降，要注意是否繼發腎動脈狹窄，甚至腎功能不全。第六，是否有其他疾病服用其他藥物。例如感冒、咳嗽，吃甘草片；或者女性患者可能覺得有幾天不舒服，吃有激素類藥物，都會影響血壓，使血壓突然升高。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 9533次

• 血壓升高吃什么好
  首先在飲食上像高血壓的患者，要做到定時定量，不可以吃的過飽，不要暴飲暴食，最好是合理搭配，少食多餐。在食鹽的方面，盡量少吃一些咸的食物，比如腌制的咸菜，這些都不要吃。其他的方面，就是可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，最好是多吃一些含維生素b，維生素c多的食物，豆芽，海帶，紫菜，木耳，還可以多吃一些降壓作用的食品，大蒜，芹菜，玉米，胡蘿卜，菊花，西瓜，海帶，海參，海蜇。這些都有不錯的降壓效果。平常在生活中還要戒煙戒酒，因為煙酒，都有一些有害成分，能夠刺激心臟和血管升高，加速動脈粥樣硬化，一定要規律生活，戒掉一些不良的生活習慣，一定能夠控制好血壓的。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-26 4414次

• 吃什么血壓能升高
  血壓低的病人在飲食方面要選擇以下幾點：第一個，要葷素兼吃，要合理的搭配飲食，保證能夠攝入全面充足營養物質，使得體制從纖弱變得強壯。第二個，如伴有紅細胞過低的，血紅蛋白不足的貧血癥，要多吃富含蛋白質，鐵，酮，葉酸，維生素b12，維生素c等造血原料的食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，豆奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐，紅糖以及新鮮水果蔬菜。第三個，可以吃一些蓮子，桂圓，大棗，桑椹等果品，具有養心益血，健脾補腦之功效，可以經常性的使用，要適當的食用能刺激食欲的食物和調味品，比如有姜，蔥，醋，醬油，胡椒，辣椒，啤酒等等。低血壓與高血壓相反，應當選擇適當的高鈉，高膽固醇食品，食鹽的每日攝入量要保持在十二到十五克，可以適當的吃一些豬骨，魚卵，奶油等等，有利于提高血膽固醇濃度的，增加動脈緊張度，使得血壓上升。
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  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-27 8200次

• 吃什么會升高血壓
  如果平時的時候不注重自己飲食方式，總是熬夜加班或者是吃過于油膩的食物，食鹽的攝入量比較多，這些情況都有可能會使血壓升高。情緒波動過大的話也會有這樣的現象。平時的時候還是要多鍛煉身體，養成平和樂觀的心態。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-27 1801次

• 吃什么可以升高血壓
  如果在食物上面不控制的話，很多時候會使血壓升高。比如吃很多辛辣刺激的食物，吃一些過于油膩的食物，都會導致血壓升高。吃一些清淡的食物是比較好。高血壓患者一定要按時的服用藥物來平穩的控制血壓。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-27 2102次

• 吃什么血壓能升高
  血壓升高并非總是負面效應，在某些特定情境，如低血壓患者或某些緊急醫療處理中，適度提升血壓是必要的。通過合理的飲食調整和藥物使用，可以有效調控血壓至適宜水平。一、食物選擇某些食物因其含有的成分，能夠在一定程度上提升血壓。例如：1、高鈉食物：食
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-24 0次

• 升高血壓吃什么
  在升高血壓方面要注意以下幾種方法。第一：在注意營養全面和均衡的基礎上，多吃一些含有脂肪比較多的堅果類食物，比如花生和核桃，他們里面還有油脂成分比較多，可以在體內轉化為血糖。第二：血壓低的人平時可以多吃一些含糖比較多的水果、蔬菜以及一些甜食，都是很不錯的選擇，可以多吃些奶油、蛋糕，可以明顯地提升血壓；
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 128次