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年輕人三高能恢復嗎

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醫生主講實錄

三高指的是高血壓、高血糖、高血脂。

一般老年人容易出現三高,如果年輕人出現三高的情況需要進一步查找原因。年輕人出現三高最常見的原因和生活習慣有關系,比如喜歡喝酒、吃油膩性的食物、飲食不規律、經常熬夜、沒有規律的作息時間、缺乏運動等。其次和遺傳因素有一定的關系,比如家族性的高血壓、高血脂。

年輕人出現三高的情況,可以口服藥物治療三高。在平時要積極運動,健康飲食,遠離油膩,熱愛蔬菜,拒絕煙酒,堅持鍛煉,合理安排空余時間加強運動量,每周可以安排至少三次的有氧運動,比如慢跑、游泳等,這樣大部分人是完全可以恢復的。

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