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肩關(guān)節(jié)脫位病人功能鍛煉方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肩關(guān)節(jié)脫位,病人功能鍛煉方法通常主要是伸指握拳鍛煉,以及屈膝鍛煉為主,下面做詳細(xì)的介紹;

升值伸指握拳鍛煉,用力張開手臂,請保持兩秒,然后以最大的力量握拳又保持兩秒放松后重復(fù)。每小時(shí)鍛煉五到十分鐘。肱三頭肌等長收縮的練習(xí),患側(cè)上皮肌肉收縮練習(xí),可在機(jī)體健側(cè)協(xié)助保護(hù)下進(jìn)行,每組三十次,每天三到四組。

聳肩練習(xí),至可忍耐的最大力量,保持兩秒,放松后重復(fù)。每組三十次,每天三到四組。

腕關(guān)節(jié)的主動的屈伸練習(xí),盡量的大范圍活動完關(guān)節(jié),每組三十次,每天三到四組,首先是前后方向要適宜,基本無痛后增加左右的。

以上內(nèi)容僅供參考

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