那么肩關節脫位經手法復位,我們會常用三角巾或者繃帶將患肢懸吊于胸前,保持一個內收內旋位,那么即日開始就可以在胸前固定位置做一個手指和手腕、手肘的主動練習,每個動作可以重復5-6次,可每天增加2次,這樣達到20次。
第一周后,在以上準備姿勢上增加指、腕、肘的抗阻力練習,上半側軀體向患側屈,并前傾,在懸吊內做一個肩部的前屈、內收、和內旋的擺動練習。
那么在第二周起,就可以在上述準備姿勢上再做一個肩前后、和內外的擺動練習,以及肩前屈、內收內旋的主動運動,運動幅度可以逐步增大。
在第二周內必須盡量避免上臂外旋活動,以免影響一個軟組織的修復,第三周起可以逐步增加肩外展、后伸、外旋的抗阻力練習,和肩外展、后旋、外旋的主動牽引訓練。