晚上睡覺說夢話，從心理學上來講是內心潛意識一些東西釋放或者爆發出來。用經典的精神分析的理論來講，每個人除了意識之外，還有潛意識，不在意識層面出現的思想或想法。白天意識層面很活躍，晚上做夢的時候潛意識是比較活躍，進而就會做夢，甚至說夢話。
建議患者，如果沒有在困擾自己或影響自己健康和別人的情況下，可以不用過于擔心。因為那只是一種內心壓力或是挫折，或是創傷，比如一些沒有滿足的愿望等等，對心理造成的不愿的一種釋放方式。如果比較嚴重，可以到學校去咨詢心理老師來一起分析一下，解決這個困擾。
晚上睡覺說夢話什么原因
李鑫副主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-20 170646次
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說夢話是什么原因那么人在睡眠的時候就會做夢，那么做夢的時候，有的人在夢境當中，出現了說夢話的情況，也就是說他把夢境當中的，一些個情景通過語言表達出來，比如說有人在開會，不知不覺在發言，就把發言的語言，就說夢話就說出來了，有的人在吵架，有的人在詩歌朗誦，有的人在進行唱歌，他在夢境當中的這種唱歌，朗誦、說話、開會、，他就用夢話表達出來，說明他這個夢做的比較生動，比較深入，這樣的話控制不住，用語言來表達出來了，這是做夢的一種表現，這樣說夢話的人，往往影響他的睡眠、影響休息，也影響大腦對信息的整理加工，所以這樣的病人，還是需要請專科醫生，查明原因、進行處理，說夢話不是一種好現象。
01:16
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 236780次
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經常說夢話怎么治對于經常說夢話的病人，可以給予改善睡眠環境，保持樂觀心態。睡覺前可以喝些熱牛奶，改善睡眠質量。平時生活當中盡量規律飲食，不要熬夜，減輕睡眠當中說夢話的現象。對于嚴重睡眠障礙，做夢、睡眠時間短。入睡困難的病人，可以輔助藥物治療，改善睡眠質量，減輕睡眠當中說夢話的現象。
01:21
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-20 1741次
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晚上睡覺說夢話入睡之后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或者是哭笑，有的人說夢話是連貫的語言，成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻能夠與人對話；還有的人說夢話構音并不清晰，或者是僅僅不成文的只言片語。經常出現說夢話的，見于兒童神經癥和神經功能不穩定者，說夢話不一定都是病態，一般睡眠中說話的現象，根據心理學家的研究，說夢話本身與做夢無關，因為幾乎所有說夢話的現象都是在沉睡的階段發生，沉睡階段是不會做夢的，所以夢話的原因暫時還不夠完全的明確。目前可能認為引起夢話的原因很多，由壓力過大，精神緊張誘發所導致，所以建議經常睡覺說夢話的人一定要加強適當的鍛煉身體，注意休息，調節工作、生活帶來的壓力，緩解一下精神和身體上壓力，調理營養，適當的多吃一點富含維生素、礦物質的食物，必要時可以做一些理療，比如說針灸、按摩、推拿等。語音時長 02:16”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2018-11-09 36568次
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睡覺說夢話睡覺時說夢話是由于睡眠質量差，無法進行深度睡眠所導致。建議患者在睡前服用一些食物來改善相應的癥狀，小米、核桃、葵花子等一系列食物都有此作用。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯，另外大棗、醋、蜂蜜和全麥面包都是有助于睡眠的食物。另外建議患者在睡前數小時一般是在下午四點以后避免使用興奮性物質，比如說咖啡、濃茶或者是吸煙等等。睡前不要喝酒，酒精可干擾睡眠。另外規律的體育鍛煉是非常有必要的，但是在睡前應避免劇烈的運動。睡前不要大吃大喝或者是進食不易消化的食物，睡前至少1小時內不做容易引起興奮的腦力勞動或者是觀看容易興奮的書籍或者是影視節目。臥室的環境要安靜舒適，光線及溫度也要適宜，保持規律的作息時間。語音時長 1:31”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 39804次
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晚上睡覺說夢話什么原因晚上睡覺說夢話的原因有很多，有可能是壓力過大，精神過度緊張誘發的。還有可能是身體上的一種癔病，和遺傳的因素有關，是因為體質虛弱，睡眠質量不好做引起的，經常說夢話的是沒什么問題的，不用過度緊張屬于正常現象，夜里睡不好時也會做夢，有時會說夢話，不屬于疾病建議要加強鍛煉，同時注意休息，調節工作生活帶來的壓力，放松心情，可以吃一些養血安神的藥物。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-22 8802次
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晚上睡覺說夢話是什么原因病情分析：經常說夢話可能是睡眠期間神經過于興奮，而導致說夢話，說夢話與多方面相關，如日間壓力過大、經常想一件事情、精神緊張、壓力太大、過于疲勞或者日間過于興奮開心、晚上吃的太飽等都有可能導致夜間睡覺說夢話。經常說夢話還有可能是神經衰弱的情況，與陰虛火旺有關。意見建議：建議晚上睡覺前要保證身體放松，不要再進行大量的體力活動和精神活動后立即睡覺，以免大腦神經過度興奮。經常進行有規律的運動，平時養成良好的習慣，睡前不要吃的太飽，不要喝咖啡。
徐飛
主治醫師鄒平市中醫院
2020-08-11 2304次
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晚上睡覺說夢話什么原因晚上睡覺會說夢話可能是壓力過大、休息不好、神經系統疾病、遺傳因素、飲食導致的。1、壓力過大：患者壓力過大，引起精神緊張，也可以導致晚上睡覺說夢話的現象。2、休息不好：比如長期過度疲勞，長時間休息不好，引起大腦興奮，容易導致晚上睡覺說夢話。3、神經系統疾病：比如精神分裂癥等神經系統疾病，也容易導致患者
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-01 0次
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晚上睡覺說夢話晚上睡覺說夢話一般是生理性因素引起的，部分患者也可能是病理性因素導致的，比如神經衰弱，可以通過調整生活方式以及服用藥物的方法改善。1、生理性因素：晚上睡覺說夢話可能是平時生活壓力比較大或者睡覺時精神緊張，在睡覺以后會出現神經細胞興奮的情況，引起了說夢話，并且睡醒后自身沒有印象，如果只是偶爾出現，屬于
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-11-30 1690次
