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• 月經前頭暈惡心想睡覺怎么回事

  正常的月經前不會出現頭暈、惡心、想睡覺等癥狀，如果出現癥狀首先考慮是不是有上呼吸道感染的癥狀，需要測體溫，必要時到醫院去檢查血常規等來排除上呼吸道感染。再就是月經前出現癥狀，考慮是否跟近期工作壓力較大、熬夜、精神緊張等有關，需要適當休息、營養均衡、適當活動等緩解壓力。如果出現頭暈、惡心、想睡覺，是否是先兆流產或者異位妊娠，需要去測尿妊娠試驗，必要的時候行血HCG值的檢查或者行婦科彩超，來排除早孕、先兆流產或者異位妊娠的可能。

  

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  毛希瑞 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-03 3527次

• 女性頭暈沉沉的想睡覺怎么辦

  女性頭暈沉沉的想睡覺主要有以下幾個原因：一、可能跟腦供血不足有關，常見于中老年患者，如果有腦血管病的基礎，要進行糾正腦缺血治療。二、可能跟睡眠不足有關，常見于年輕人或失眠患者，建議避免長時間熬夜，保持充足睡眠。另外也要檢查患者是不是偏胖，因為肥胖患者會存在呼吸睡眠暫停，可能會在睡眠過程中存在缺氧，需要減肥或者使用無創呼吸機輔助睡眠。三、患頸椎病也容易引起頭暈，對于輕微頸椎病可以使用康復手段或體操鍛煉來緩解。另外如果存在貧血也容易出現頭暈目眩、注意力不集中等癥狀，要注意糾正貧血。當然還要排查一下有沒有焦慮、抑郁的情況，特別是抑郁癥等，要進行神經、心理檢查，如果有類似情況可以抗抑郁、抗焦慮治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-18 3326次

• 失眠后就該早上床睡覺嗎
  失眠后早上床睡覺的這種行為不是一個良好的睡眠衛生習慣，睡眠它是具有生物節律性的，睡眠者首先要調整自己的作息時間，最佳的睡眠時間為冬天晚上十點左右準備入睡，早上七點起床，春夏季晚上十點以后入睡，早上六點左右起床。試著晚上十一點睡覺，把時間調整過來，因為過了十一點陽氣開始生發，人又開始精神很難入睡，晚上盡量是早點睡，早上早點起。因為夜間睡眠質量不好，瞌睡，也最好堅持到中午午睡二十分鐘左右，到了晚上再睡，時間久了就會調整過來，晚上睡眠之前可以洗個熱水澡泡泡腳，按摩頭部，用梳子梳梳頭，這都是非常好的一些助眠的手段。如果失眠者不按照自然的睡眠周期進行，失眠就早早上床，反而會入睡困難，一旦形成惡性循環失眠就會更加嚴重，可能會導致睡眠覺醒周期的節律發生紊亂，影響日常的生活。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 3827次

• 先解決腦海中的問題再上床睡覺
  這對于很多患者來說，是一個比較常見的問題，也就說入睡以前往往帶著問題上床，會導致睡眠不好。如果說腦海當中存在問題，處理完再上床睡覺，不要把床鋪當做一個解決問題的場所。非要考慮的事情，那可以安排一定的時間來考慮一些問題。比方說在吃飯前后進行思考，也不要考慮的太長時間，一個小時以內最好。床上思考容易讓人興奮，不能有效的放松，影響睡眠，睡不著就起身做一些柔和的體操放松自己，放松以后再上床睡覺。可以采用這么一個方法，就是睡覺之前先把要解決的問題寫到一張紙上，躺在床上告訴自己所有的問題都已經有思考的答案在床頭邊上了，明天再去解決?；蛘呤且龅较人摹⒑笏?、再睡腦，讓自己以一個輕松的狀態和睡眠進行。
  語音時長 1:47”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-28 2819次

• 失眠后就該早上床睡覺嗎
  應該調整自己的作息規律，晚上在十點以前或者是11點之前一定要睡覺，睡覺的時候可以聽聽音樂，聽聽廣播，晚上睡覺前用熱水泡腳，增加血液循環，促進睡眠。并且失眠的人群晚上盡量不要打游戲和看一些比較激動的電影。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-26 1601次

• 孕婦為什么吃完飯就頭暈想睡覺？
  病情分析：孕婦是屬于比較特殊的群體，患者在吃完飯之后，大量的血液會供應胃腸系統，因此中樞神經系統會出現相對的缺氧缺血，這些患者就容易出現頭暈，犯困和嗜睡等癥狀。意見建議：建議這些孕婦盡量不要吃得過多，可以少吃多餐，如果飯后出現了頭暈可以臥床休息，患者平時要清淡飲食，可以吃一些富含優質蛋白的食物。
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-04-11 7106次

• 孕婦上床睡覺頭暈
  頭暈主要是由于大腦血液供應不足造成，如果孕婦在睡覺時頭暈，可能是因為睡覺姿勢不合適。血管壓力影響氧氣供應導致頭暈，姿勢不當壓迫血管，這樣的孕婦通常在仰臥時和坐在沙發上看電視時發作，但在躺著或站立時不會受到影響，這種類型的孕婦頭暈屬于仰臥綜合癥。在妊娩晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥時重子宮壓到集后面的下
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 368次

• 上床睡覺就屁股疼腿疼腳踝疼
  屁股疼一般指的是臀部疼。上床睡覺就臀部疼、腿疼、腳踝疼考慮是過度勞累、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛等原因所致，可以通過適當休息、加強保暖、應用藥物等方法改善。如有不適癥狀，建議及時就醫。1、過度勞累：如果平時工作比較勞累，或者是進行高強度的運動鍛煉，就會導致身體內堆積乳酸過多，可能會堆積在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-30 0次