飲食鼓勵多進食富含鋅的動物性食物，比如肝魚瘦肉禽蛋，牡蠣等。
如果是一歲以上的寶寶大多數食物都可以吃了，如果是沒有對海鮮過敏的情況可以選擇一些貝類或者是牡蠣這些海產品，如果不太容易得到這些食物或者是對這些食物有一些過敏的反應，可以選擇更加常見的，比如牛肉、羊肉等，因為這些動物肉里面的鋅含量也是非常可觀的。
如果寶寶的這些食物也吃的不夠，可以選擇一些葡萄糖酸鋅的制劑補充，每日劑量為鋅元素零點五到一毫克每千克體重，療程一般為二到三個月，如果一個月以后小孩兒身體內的鋅沒有增長，則考慮看醫生。
小孩補鋅吃什么
景占英主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-11-18 5977次
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醫生主講實錄
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寶寶補鋅有什么好處寶寶補鋅的好處有增強食欲、增強抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強食欲，如果缺鋅會出現厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補鋅可以增強食欲，有助于生長發育。第二，增強抵抗力，補鋅可以提高人體的免疫能力，因為鋅是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會導致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會出現小細胞低色素的貧血，出現面色蒼白、食欲差等情況，補鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補鋅分為食補和藥補，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴重，只是輕微的缺鋅，一般食補就可以，比如適當的多吃魚肉、雞蛋、瘦肉、堅果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補之外還要注意藥補才行，如應用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補充體內鋅元素。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-06 6156次
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小孩上火咳嗽吃什么小孩上火咳嗽可以用蜂蜜、百合一起煮水飲用，或者熬制冰糖雪梨、冰糖枇杷、蘿卜水等等，這樣能夠起到一個止咳的效果。小孩上火咳嗽屬于實火內盛，熱邪犯肺，或外感風熱，風熱犯肺所致，患兒會表現為咳喘、咽喉腫痛、面紅目赤等癥狀。家長可以給患兒服用中藥治療，中藥作用緩和，適合身體嬌弱的小兒，比如說金銀花，金銀花可歸、肺胃經，具有清熱解毒作用，還可以清熱疏表，疏散風熱，對癥治療上火所致肺熱咳嗽。不過中藥需要調劑煎服，比較麻煩，患兒家長可以使用含有金銀花成分的中成藥，比如小葵花露金銀花露，療效相同，省去了調劑煎服的麻煩，另外口味甘甜，孩子也愛喝。此外，小孩上火咳嗽常伴有咽喉干痛的癥狀，可能往往也沒有什么食欲，因此可以給孩子吃一點好吞咽，易消化的食物，比如面湯，小米粥，稀面條，多吃西紅柿、胡蘿卜、雪梨、蘋果、羅漢果、柚子等蔬菜水果。如需用藥，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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王翠玲
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-08-20 10794次
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小孩吃什么補鋅補鋅主要是通過飲食補充，食物中含鋅量多的食物有牡蠣，麥芽，其次就是瘦肉，魚肉，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，動物的肝臟等。平時注意全面營養的補充，還可以給孩子喝牛初乳，比如生命陽光牛初乳，它能夠促進生長發育，提供豐富的維生素，特別是小孩兒最容易缺乏b族的維生素，含量是特別豐富的，蛋白質，礦物質其他營養素，含有多種與生長發育有關的生長因子。語音時長 1:13”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-11 5810次
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小孩補鋅吃什么食物一，動物性食物。含鋅量高的食物有瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃，其中以牡蠣含鋅最為高，具化驗，動物性食物含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅三到五毫克，并且動物性蛋白質分解后產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。二，植物性食物含鋅量較少，每一百克植物性食品中大約含鋅一毫克，各種植物性食物含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蘿卜，大白菜，核桃，花生、芝麻，紫菜等。海產品：牡蠣，海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等。語音時長 1:14”
郝小生
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-10-12 21670次
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小孩吃什么補鋅在動物性食物中，鋅含量位于第一位的是牡蠣、鯡魚，含鋅量超過100mg/kg，肉、肝、蛋類、蟹、花生等食物的鋅含量僅次于牡蠣、鯡魚，但卻少了很多，只有二十至五十毫克;麥類、魚類、胡蘿卜、土豆的含量更少，只有六至二十毫克。
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-12-01 1701次
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小孩補鋅吃什么如果孩子缺鋅不是特別嚴重的話，可以給孩子通過食療補充鋅。食物里面含鋅比較豐富的有，海鮮，包括各種魚類，干果，還有動物肝臟等。但是，對于動物肝臟來說，不可以吃太多，有可能會引起膽固醇增高等并發癥，要適當食用。
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-21 1602次
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小孩補鋅補鈣吃什么好小孩補鋅補鈣一般吃魚肉、大蝦、碳酸鈣D3顆粒、甘草鋅顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等食物和藥物好，應用藥物之前應該到醫院咨詢醫生。1、魚肉：魚肉中含有大量的鈣和鋅，小孩適量的吃些魚肉能夠為身體補充所需要的鋅元素和鈣元素，對小孩的成長有幫助。2、大蝦：大蝦不僅鋅含量高，而且所含的鈣含量也比較高，小孩適量的
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-01-17 0次
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成人補鋅吃什么鋅缺乏在臨床上是比較常見的問題，缺陷可以引起人體多種生理代謝紊亂。輕度的缺鋅可以多吃一些含鋅多的動物類食物，中重度的缺鋅可以服用補鋅的藥物，比如硫酸鋅或者葡萄糖酸鋅。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2018-12-03 26998次
