根據應激源的性質,可以分為物理性、心理社會性的應激源,物理性應激原包括聲、光、電、溫度等,比如說高分貝的聲音,強光電擊,過高或者是過低的溫度等。心理社會性的應激源,包括個體在生活當中遇到的各種問題,如親人的病死傷痛、人際關系問題、工作學習問題和經濟問題等。
個體生存的物理環境的急劇變化等,生存這樣的物理環境的改變,就是自然災害引起的物理環境改變,還伴有一些非常大的經濟損失、親人的死亡、失蹤等,依據物理心理和社會一個混雜型。心理社會的應激源,是生活事件對精神心理的重要影響因素,應激反應側重于這種情緒反應,情緒反應又和需要的滿足密切相關,所以說出現這種應激源是導致原有的體系會崩潰,應激相關障礙發生的心理學基礎。