一般來說六個小時的睡眠時間太短了，高中生最好要保證每天七到八個小時的睡眠時間。其實學習上并不是睡眠時間短，看書時間多就能產(chǎn)生很好的效果，一定要保持良好的狀態(tài)，保持良好的精神，這樣的話才能夠起到很好的效果，搞疲勞戰(zhàn)還會起到副作用，因為睡眠太少容易導致第二天精神匱乏，昏昏沉沉，而且也容易導致情緒焦慮抑郁，對學習是百害而無一利。
在學習上面還需要進行適當?shù)倪\動，每天運動半個小時到一個小時，合理的利用時間保證上課時間精力充足，就能起到事半功倍的效果。
高中生睡6個小時夠嗎
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-11-16 18335次
為你推薦
-
高中生怎么豐胸一般女性在高中階段，如果乳房沒有發(fā)育，后期發(fā)育的概率是很低的。因此對于平胸的女生，可以考慮用假體豐胸的方式來進行，當然如果伴隨著肥胖，也可以用脂肪豐胸的方式。高中生一般在18歲之前是需要家長同意的，需要家長作為監(jiān)護人簽字，才能實施手術；如果18歲以上，就可以自己來承擔隆胸的風險和責任。無論是假體豐胸，還是脂肪豐胸，都是相對比較安全的。脂肪豐胸是可以通過抽脂，收集多余的脂肪，然后達到塑身的同時進行體內(nèi)的回植，這樣既塑身了，而且又達到豐胸的效果，是一種比較好的選擇，但是脂肪存活率因人而異，一般兩到三次才能達到比較穩(wěn)定的效果。假體豐胸一般是一次到位的，需要通過腋窩、乳暈周圍，或者是下皺襞進行小切口，然后把假體植入，達到一次豐胸的效果。兩種豐胸的方式都是安全的，都不會造成乳腺的損傷，也不會影響后期的哺乳。
01:23
薛紅宇
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2021-04-15 2447次
-
高中生有狐臭怎么辦大家在上高中時，或者有的同學正在讀高中的，有沒有發(fā)現(xiàn)身邊有狐臭很重的人，沒錯，每個人肯定都會有遇到過，那么高中生有狐臭怎么辦？接下來我們就來聊一下，快來幫你的同學朋友學習一下吧。高中生的年齡在14-19歲之間，這個年齡段正處在青春期的生長發(fā)育到青春期后的過渡階段，這個階段內(nèi)分泌旺盛，而狐臭的病因與人體內(nèi)的頂泌腺有關，體內(nèi)的頂泌腺受內(nèi)分泌腺的影響，多在青春期后發(fā)病，導致狐臭，因此高中生是很容易得狐臭的。高中生剛剛綻放，正處于表現(xiàn)自我的階段，愛美之心人皆有之，這個階段得了狐臭那自然是十分苦惱了，但是要注意的是作為高中生還未成年，涉世不深，不要私自亂用藥物，更不要輕信電視上宣傳的治療狐臭的奇藥，一定要去醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生的指導下合理用藥治療，比如常用的烏洛托品溶液，是一種止汗、抑菌、除臭的非處方藥，可以殺菌、收斂、止汗，不影響美觀，是可以治療狐臭的。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)生或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言哦
01:32
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-05-24 54972次
-
高中生失眠高中生失眠主要是與平時的學習壓力過大和精神壓力過大有關，這些都會導致出現(xiàn)入眠困難，也會引起夜間的睡眠質量不好，平時要多一些戶外活動，鍛煉身體，增強自身的體質，養(yǎng)成良好的生活習慣。同時還要放松心情，睡前可以聽一聽舒緩的音樂，另外可以用一些安神的藥，比如安神補腦液和復方棗仁膠囊等來進行治療。在失眠的狀態(tài)下，學生千萬不要自己隨意吃藥，避免用藥有誤，如果病情嚴重的話要到醫(yī)院進行相關的檢查，由醫(yī)生根據(jù)病情病因來明確用藥治療。語音時長 1:19”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-04 20169次
-
高中生懷孕如果懷孕了是在讀高中不想保留的話，需要就診二甲或者二甲以上的公立醫(yī)院掛個婦產(chǎn)科，查hcg，查彩超，一般從末次月經(jīng)算四十天在超聲下就能看到孕囊，看到孕囊之后就可以采取人流或者藥流兩種。人流一般是70天之內(nèi)，也就是說可以做負壓吸引，然后把它吸掉，從懷孕算70天之內(nèi)做人流。如果是想做藥流，就是從末次月經(jīng)算49天之內(nèi)做藥流，不要錯過這個時間，盡快的終止妊娠。如果想打算保留，可以做好定期的產(chǎn)檢，36周之前每個月產(chǎn)檢一次，36周之后每周產(chǎn)檢一次，做好定期的產(chǎn)檢，孕前三個月吃葉酸，孕中期的時候四五個月要注意補鈣。您要是確定是上學而且確定不要，就可以采取我前面說的措施終止妊娠。語音時長 1:33”
張文娟
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-09-21 19447次
-
高中生睡6個小時夠嗎高中生的睡眠時間每天六個小時，時間太少了，最好要保證每天7到8個小時，那么六個小時的時間屬于睡眠過少，容易導致精力不集中，容易導致學習效果下降，保證足夠的睡眠才能夠起到事半功倍的效果，根據(jù)具體的情況來分析。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-12-14 11908次
-
高中生會腸梗阻嗎病情分析：一般情況下在臨床上腸梗阻這種疾病與年齡是沒有什么太大的關系的，高中生也是會有的得腸梗阻的可能性，腸梗阻主要是一種非常常見的急腹癥，與病人平時的飲食習慣和生活習慣有非常大的關系。意見建議：建議病人要及時的通過保守治療或手術治療來解除梗阻，然后要平衡好水和電解質。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-05-17 1402次
-
高中生晚上睡5個小時夠嗎正常情況下，高中生晚上睡5個小時不夠。每天的睡眠時間應保持在7個小時到8個小時之間，高中生每天晚上睡5個小時，通常睡眠時間比較短。高中生學習壓力比較大，如果每天睡眠不足可能會使大腦得不到充足休息，可能會出現(xiàn)注意力不集中、精神萎靡、記憶力差等現(xiàn)象，對正常的學習造成影響。且此階段處于生長發(fā)育的關鍵時期，
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-06-02 0次
-
初中生每天睡6個小時夠嗎初中生每天睡6個小時一般是不夠的。初中生一般正處于青春發(fā)育階段，如果睡眠不足很容易影響身體的生長發(fā)育，正常情況下睡眠的時間一般要在8個小時左右，才能夠使機體得到有效的恢復，所以初中生每天睡6個小時一般是不夠的。而且初中生一般身體能量消耗比較大，身體新陳代謝也比較快，學習壓力也比較大，如果經(jīng)常或者長期
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-19 4854次
