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• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時候膝蓋會有疼痛，我們要根據疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會兒就不疼了；或者跑上坡的時候疼；或者是下坡的時候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個很好的鍛煉方式，但是同時，它是對關節的這種挑戰性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準備跑步的，首先對自己的關節進行評估，我的關節適合不適合跑步，有沒有循序漸進的這種方式，先對自己的心理，進行一個適應的方式。你不能想起來了，我今天想跑個1000米，我就去跑了，你的關節、肌肉，都沒有做好這樣的準備，光是你自己這種沖動去跑，那就會付出代價。這樣你關節會有疼痛，你超過了關節的極限，它就會報復你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關節都有疼痛，通過咱們自己的保護，保護不好，需要請醫生進行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結構出現異常，要分清楚。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 21792次

• 為什么腳老是抽筋

  腳經常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因為神經支配肌肉，神經如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，時間長會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發生在運動之后。腳部經常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態下所發生的腳抽筋，如睡覺時或者靜坐不動時發生的抽筋，抽筋常發生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-12 5250次

• 跑步膝蓋疼是為什么
  跑步膝蓋疼有可能是由于膝關節骨性關節炎、半月板損傷、軟骨損傷以及韌帶損傷等原因所引起，具體是何種原因需要患者到當地醫院骨科門診通過查體、X線，以及磁共振檢查來明確診斷。最常見的主要為半月板損傷，如果是半月板損傷，需要根據半月板損傷的嚴重程度來決定是否需要進行手術治療。如果是3~4度半月板損傷，這時需要進行肩關節鏡手術治療，在關節鏡下對半月板進行縫合或修整。建議平時跑步膝蓋疼的患者減少跑步，避免加重膝關節損傷，可以帶護膝來保護膝關節。平時還應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-08-31 1477次

• 跑步膝蓋疼是為什么
  跑步發生了膝蓋疼痛首先應該考慮的可能是由于跑步的姿勢不正確，也可能是跑步量比較大，導致局部發生了損傷所引發出現的疼痛。另外一些原因也可能是跑步的過程中不小心使得半月板出現了損傷，韌帶發生了損傷所造成出現了膝蓋的疼痛。如果患者每次跑步的時候都會發生膝蓋的疼痛，可能是由于膝關節的滑膜炎所引發出現的這種癥狀。對于經常性發生的患者應該及時到醫院就診，然后采取核磁共振的檢查或者是選擇CT的檢查，具體明確一下是由于哪種原因造成的，可以根據檢查的結果及時進行治療。
  語音時長 01:09”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-08-05 2344次

• 膝蓋為什么老是脹疼
  病情分析：膝蓋老是脹疼，一般是由于膝蓋受到外傷導致膝蓋軟組織損傷，或者膝蓋韌帶肌肉拉傷引起的。另外膝蓋關節炎以及膝蓋骨骨折，也容易導致膝蓋老是脹疼，通常會伴隨著膝蓋腫脹和活動困難現象。意見建議：建議就醫后做膝蓋X光、CT等相關檢查，了解具體病因，膝蓋脹痛期間，要減少運動量，盡量保持膝關節放松。康復期間，要積極預防膝蓋外傷。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-09-21 401次

• 為什么老是背疼
  病情分析：背疼的原因主要有兩種情況，一種情況可能是由于長期坐姿不正確引起的，還有一種原因是由于脊柱炎的原因造成的。患者要積極去醫院檢查。意見建議：建議患者在日常生活中要保證自己正確的坐姿。另外也要避免過度勞累等情況，這樣會避免肌肉出現勞損的情況。患者還可以適當的做一些腰背部的按摩調理癥狀。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-23 1703次

• 膝蓋為什么老是脹疼
  膝蓋老是脹疼可能是滑膜炎、外傷、類風濕關節炎等原因造成，需要及時改善。1、滑膜炎：如果患者膝蓋部位的滑膜出現了炎癥，受到炎癥刺激患者會出現疼痛、腫脹、活動障礙等多種癥狀，可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、頭孢克肟膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物進行治療。2、外傷：如果膝蓋受到了磕傷或砸傷，局部的軟組織以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-12 0次

• 膝蓋為什么疼
  膝蓋通常指的是膝關節，膝關節疼可能是外傷、骨質增生、風濕性關節炎等因素所致，可以根據具體的原因進行相應的治療。1、外傷：如果膝關節受到了外力的撞擊，會導致局部軟組織受損，也不排除會引起骨裂，患處通常會有疼痛、腫脹等癥狀，可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物進行治療
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次