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• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時候膝蓋會有疼痛，我們要根據疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會兒就不疼了；或者跑上坡的時候疼；或者是下坡的時候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個很好的鍛煉方式，但是同時，它是對關節的這種挑戰性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準備跑步的，首先對自己的關節進行評估，我的關節適合不適合跑步，有沒有循序漸進的這種方式，先對自己的心理，進行一個適應的方式。你不能想起來了，我今天想跑個1000米，我就去跑了，你的關節、肌肉，都沒有做好這樣的準備，光是你自己這種沖動去跑，那就會付出代價。這樣你關節會有疼痛，你超過了關節的極限，它就會報復你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關節都有疼痛，通過咱們自己的保護，保護不好，需要請醫生進行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結構出現異常，要分清楚。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 21792次

• 為什么膝蓋彎曲會有響聲

  膝蓋彎曲有響聲可能是關節游離體在屈伸過程中卡在關節間隙里，嘎嘣響一聲才能過去，關節才能活動，比較常見于運動損傷、如半月板撕裂，尤其是體部撕裂、桶柄狀撕裂，在膝關節屈伸到某個姿勢的時候，就會出現彈響。半月板位于膝關節中間，股骨內外髁和脛骨平臺中間是軟骨性組織，所以劇烈運動以后很容易導致損傷。損傷以后再屈伸到損傷部位的時候，就會出現嘎嘣響一下，除了彈響患者還可能會出現交鎖、腫疼等。如果患者有關節老化、磨損，還有關節面不平、軟骨破碎等，有時候活動時關節也會出現輕微的彈響。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 1797次

• 為什么膝蓋老是疼
  這種情況屬于膝關節退行性病變而導致的膝關節內存在積液的可能是比較大的，平時生活中一定要養成良好的作息，或者是習慣，保證膝關節的保暖避免受涼，進行局部的熱敷，避免受力、負重等等。去醫院檢查一下膝關節的核磁共振，以明確病變的性質，然后再選擇積極的治療措施。平時生活中可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富，清淡易消化，高蛋白質、高鈣類的食物，這些東西對病情都是非常有好處的，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類的食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補充水分，每天可以進行適當的體育鍛煉，來增強自身的抵抗力，自身的免疫力和增強自身的體質。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 24137次

• 跑步膝蓋疼是為什么
  跑步膝蓋疼有可能是由于膝關節骨性關節炎、半月板損傷、軟骨損傷以及韌帶損傷等原因所引起，具體是何種原因需要患者到當地醫院骨科門診通過查體、X線，以及磁共振檢查來明確診斷。最常見的主要為半月板損傷，如果是半月板損傷，需要根據半月板損傷的嚴重程度來決定是否需要進行手術治療。如果是3~4度半月板損傷，這時需要進行肩關節鏡手術治療，在關節鏡下對半月板進行縫合或修整。建議平時跑步膝蓋疼的患者減少跑步，避免加重膝關節損傷，可以帶護膝來保護膝關節。平時還應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-08-31 1477次

• 膝蓋為什么老是脹疼
  病情分析：膝蓋老是脹疼，一般是由于膝蓋受到外傷導致膝蓋軟組織損傷，或者膝蓋韌帶肌肉拉傷引起的。另外膝蓋關節炎以及膝蓋骨骨折，也容易導致膝蓋老是脹疼，通常會伴隨著膝蓋腫脹和活動困難現象。意見建議：建議就醫后做膝蓋X光、CT等相關檢查，了解具體病因，膝蓋脹痛期間，要減少運動量，盡量保持膝關節放松。康復期間，要積極預防膝蓋外傷。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-09-21 401次

• 跑步膝蓋疼是為什么
  病情分析：跑步過程中可能會損傷到周圍的韌帶、半月板，有的時候可能會出現局部的微細骨折，患者會出現明顯的疼痛，有的時候可能會出現關節積液等。意見建議：疼痛比較明顯的時候可以使用解熱鎮痛藥減輕關節疼痛，控制炎癥，關節腔內注射玻璃酸鈉能夠暫時性的減輕炎癥和疼痛。避免劇烈運動，關節部位使用護膝，同時要注意防寒保暖。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-08-20 1402次

• 懷孕為什么左膝蓋疼
  孕婦出現左膝蓋疼痛主要有很多原因，因為膝關節是人體主要復雜的承重關節，懷孕之后體重增加會加重膝關節的負重，從而引起膝關節出現疼痛的癥狀。另外由于左膝關節的髕骨軟骨面受到摩擦刺激，再由于負重增加，會出現酸脹疼痛的癥狀更加明顯。此外，由于孕婦的內分泌發生明顯的改變，而且隨著懷孕的周期延長，寶寶需求的營養
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 181次

• 膝蓋為什么老是脹疼
  膝蓋老是脹疼可能是滑膜炎、外傷、類風濕關節炎等原因造成，需要及時改善。1、滑膜炎：如果患者膝蓋部位的滑膜出現了炎癥，受到炎癥刺激患者會出現疼痛、腫脹、活動障礙等多種癥狀，可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、頭孢克肟膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物進行治療。2、外傷：如果膝蓋受到了磕傷或砸傷，局部的軟組織以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-12 0次