懷孕如果說便秘,不要使勁的排便,如果是大便實在是太干燥難以排出的話,孕婦們不要著急,更不能拼命的用力,尤其是在妊娠晚期用力太大了會容易造成流產,還容易引起脫肛或者是出血的癥狀。
要注意便秘的孕婦首先一定要忌口,不好消化的食物、辛辣刺激的食物最好就不要再吃了。還有一些上火的食物也容易加重便秘的癥狀,比如說辣椒、咖喱、韭菜、洋蔥、油炸食物等等。準媽媽們切勿擅自吃一些具有腹瀉功能的藥,比如說番瀉葉等等,這些瀉藥會引起腸道蠕動,刺激子宮劇烈收縮導致流產,所以說一定要注意。
對于懷孕便秘的問題要通過改善膳食結構來解決,可以吃下面幾種食物,水果類推薦香蕉、蘋果、草莓、橘子等等。