睡覺肚子脹氣,考慮可能是有一些婦科炎癥,對于男性來說考慮可能是有著涼的現象,如果是女性可能患有一些陰道炎、盆腔宮頸炎等都會導致一些睡覺肚子脹氣的現象。
建議患者應該注意運動,并且少吃一些油膩刺激性的食品,另外在飲食方面一日三餐公配的饑飽平均,一般吃八分飽,勿過時,以適應胃腸的消化能力。建議飯后不要一直悶坐在沙發上,可以起身行走、慢走、或者是洗碗、或者是散步,溫和輕緩的運動有助于消化,對緩解肚脹的現象也是有幫助的。
建議患者在平時在睡覺的時候要注意保暖,不要踢被子,可以根據天氣的冷暖來適當的增減衣物,而且建議患者可以采用熱水袋熱敷腹部,也對于緩解一些肚脹有很好的功效。