趴著睡覺肚子脹氣可能是由于晚上進食過多，消化不良所致。可以采取按摩、藥物治療。
趴著睡覺肚子脹氣怎么辦
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-084648次
趴著睡覺會使胃腸道蠕動減慢，胃排空受到抑制，從而使人感覺到腹脹，有的人甚至出現胃脘脹痛、噯氣等不適，可以用手輕輕的按摩肚臍兩邊，沿順時針方向搓揉，這樣可以促進腸胃的蠕動，緩解肚子脹氣的不適，如果腹脹十分明顯，可以準備加熱后的小藿香放于腹部，注意溫度不宜過燙，按照順時針方向輕揉腹部。除按摩以外可以服用一些促進腸胃蠕動的藥物，如多潘立酮或者莫沙必利，也可以吃健胃消食片來緩解。
日常生活中不建議趴著睡覺，一方面易導致腸脹氣，另一方面則對頸椎不好，建議有條件者盡量選擇仰臥位或側臥位睡覺。平時還應該多注意腹部保暖，避免著涼。
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肚子脹氣怎么辦肚子脹氣是生活當中比較常見的癥狀，如果是短期的出現腹脹，往往可能和飲食有關系，或者是其他的一些暫時的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調有關系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫角度來說可能是和脾氣弱有關系，可以用健脾利濕的中藥來進行治療。如果我們平時經常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調整腸道菌群的藥物，來調節腸道的脹氣。
01:33
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-27 129547次
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寶寶趴著睡覺好不好寶寶趴著睡好不好，要根據情況而定。如果寶寶沒有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺的姿勢，能夠讓寶寶覺得有安全感，睡眠質量較好，此時趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導致出現窒息，而且對心肺也有壓迫，所以也不能長時間趴著睡。父母要注意調整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長期在一個方向趴著睡覺，有可能會導致兩側面部肌肉發育不對稱，從而出現大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。
01:52
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-27 7115次
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趴著睡覺脹氣首先趴著睡覺的時候，氣道跟食道更緊密地壓在一起，所以吸氣的時候空氣有一部分被吸入到胃里面去了，所以說當醒來之后就會有這樣的感覺，感覺腹脹，在趴著睡覺的時候可以墊一個小枕頭或者是等醒來的時候喝一杯水，接著就會打嗝了，氣體就會排出來，所以說平時不建議經常趴著睡覺。因為趴著睡覺很容易引起消化不良，建議平時最好是平躺，或者是側躺著來睡覺，這樣的話能夠減輕這個腹脹的發生。對于胃脹的一些患者，還可以吃一些疏肝和胃丸來進行調理，平時注意不要吃一些產氣過多的一些食物，像這個土豆，馬鈴薯，另外還有一些豆類的食物，這些產氣都會比較多的，飲食方面要注意吃一些好消化的食物，像面食一類的都可以多吃一些的。語音時長 1:24”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-26 8273次
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趴著睡覺怎么防止脹氣腹脹是受涼或食入過多，超過自身消化能力導致，任何睡覺姿勢都無法防止腹脹。而且趴著睡覺也是不良生活習慣，需要及時糾正，因為趴著睡覺，全身重量基本都落到腹部，自然而然會導致腹脹，這種腹脹是無法防止的。受涼引起的腹脹，可以通過喝熱水或用暖水袋熱敷肚子，當寒氣祛除，腹脹癥狀就會減輕。食入過多導致的腹脹，可以通過散步促進消化，也可以吃生山楂、麥芽泡水喝消除積滯，還可以按摩腹部、腿部、足三里穴位促進胃排空速度。總之腹脹是脾胃功能失調引起的癥狀，不用特殊治療。語音時長 01:10”
夏文萍
主治醫師萍鄉市中醫院
2019-12-27 12327次
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趴著睡覺為什么會脹氣病情分析：趴著睡覺會造成氣壓和石頭是一部分氣體，吸入空氣內引起脹氣，所以趴著睡覺也會導致胃部的不舒適。建議最好適當的改變一下睡覺的姿勢，因為影響到身體的健康，如果患有脹氣，建議一定要適當的進行調理。意見建議：可以通過按摩腹部，按摩胃部，幫助食物的蠕動，把吸入的空氣排出體外。
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2019-05-09 1903次
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趴著睡覺脹氣是怎么回事病情分析：趴著睡覺不利于胃腸蠕動，吃進胃內的食物不能夠充分的消化和吸收，就會導致胃脹，胃痛或者是出現消化不良的癥狀，惡心嘔吐，打嗝這一類的現象。意見建議：平時睡眠應該養成良好的生活習慣，不要趴著睡覺，如果感覺胃脹比較嚴重的時候，可以適量的吃一些幫助消化調理脾胃的藥物治療，應該注意在睡前不要暴飲暴食。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-03-06 1302次
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趴著睡覺肚子脹氣怎么辦趴著睡覺時肚子脹氣通常由多種因素導致，包括體位不正、飲食不當、消化系統疾病等，為了緩解脹氣不適，可以采取以下措施：首先，調整睡姿和飲食習慣是關鍵，趴著睡覺會壓迫腹部，影響胃腸蠕動，因此盡量避免這種睡姿，改為仰臥或側臥，同時，減少攝入豆類、碳
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-08 0次
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為什么趴著睡覺會脹氣脹氣的原因分為很多情況，患者可根據以下提到的建議，應先弄清楚自己的脹氣和趴著睡覺有必然關系嗎？引起脹氣的原因很多，患者可根據自己的實際情況看看是哪方面引起的脹氣，和自己趴著睡覺的姿勢有關還是身體出現了其他的問題。1.食物發酵在正常情況下，回腸下部和升結腸中存在大量細菌。如果食糜在這個腸道，它會因某種
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-13 10548次
