脂肪代謝不好容易患有脂肪肝，患上脂肪肝以后最主要的是要改善飲食習慣和生活習慣，建議不要吃過量的主食和油脂多的食物，多吃青菜水果、富含纖維素的食物，確實是有效的，同時要增大運動量。脂肪肝需要注意低鹽、低脂飲食，不要食用高脂肪食物。
還需要看一下膽紅素及丙氨酸氨基轉移酶怎么樣。需要戒酒戒煙，營養過剩肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常，高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃或少吃動物性脂肪，多吃青菜水果和纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉和魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐，適當增加運動。
脂肪代謝不好怎么調理
唐瑩主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-11-10 9216次
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腸胃不好怎么調理腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-19 27490次
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心臟不好怎么調理心臟不好的人，應?？诜幬镎{理，調整血脂的藥物有：他汀類、貝特類、煙酸類；采用抗血小板聚集，防止血栓的形成的藥物，常用阿司匹林等；若有心絞痛癥狀時應用血管擴張劑及β受體拮抗劑。心臟病的治療，應治養結合，養心護心，可配合中成藥益安寧丸來聯合治療，對預防心梗和心衰的發生，改善心臟功能都有一定效果，益安寧丸可調養五臟，提高免疫力，調理身體機能，起到活心血、補心氣、養心力的作用。在服藥的同時，注意飲食應該低鹽、低脂、清淡、減輕心臟的負擔；戒煙限酒，作息規律，避免勞累及熬夜，有一個健康的生活習慣；平時嚴格控制血脂、血壓、血糖的水平。心臟病的患者，還要定期復診，每年體檢，并遵醫囑堅持服用藥物，預防疾病的發生或病情加重。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-06-10 26952次
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肝代謝不好怎么調理因為肝臟是人體一個最大的代謝器官，主要是代謝糖、脂、蛋白質等等。肝臟代謝不好主要是因為飲食失調，是肝臟本身功能不好，所以要注意飲食規律，不要大魚大肉，不要嗜酒，同時也要注意保證睡眠，保持肝臟的合理代償儲備能力。日常飲食也可以保護肝臟，也是治療肝病的重要輔助方法，如豆腐有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效，食醋有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用，蜂蜜有養肝和保護肝臟的功能，豬膽有清熱、潤燥、解毒、除濕、瀉肝膽之火、通便大便等功效，肝臟代謝功能不好的患者要注意飲食平衡，不要暴飲暴食或饑飽不均，平時可宜多喝一些溫開水。語音時長 1:30”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-04 20769次
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肝臟代謝不好怎么調理肝臟是人體最大的一個代謝器官，主要是能夠代謝糖、脂肪和蛋白質等物品，肝臟代謝不好主要是由于飲食失調，再就是肝臟本身的功能不好。所以一定要注意飲食要規律，不要大魚大肉，不要嗜酒成性，同時也要注意睡眠，保持肝臟的合理代償和儲備的能力。肝臟的解毒時間，是在晚上十一點到凌晨2點到3點的時間，所以一定要養成早睡早起的好習慣。另外，日常的飲食也要保護肝臟，它是治療肝病的輔助方法，比如豆腐，有益氣和中、清熱解毒，還有生津潤燥的功效，可以多吃一些。另外，像食醋、蜂蜜，對于肝臟都有保護的作用，可以進行服用。語音時長 1:25”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-07 18899次
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肝代謝不好怎么調理病情分析：肝臟代謝不好的人群調理方面以飲食調理為主，如清淡、規律飲食，不要吃油膩和辛辣刺激的食物，少吃動物肝臟，適當多吃些花椰菜、白菜、白蘿卜、卷心菜等食物。避免暴飲暴食，避免煙、酒刺激以及保持良好的精神狀態等。意見建議：建議肝臟代謝不好的患者一定要引起重視，盡早去正規醫院的消化科完善肝功能等相關檢查，盡早明確病變，必要時盡早采取保肝等藥物治療。平時的時候肝臟不好的患者要注意多休息，避免緊張、焦慮等負面情緒的影響，同時，注意少服用些對肝臟有害的藥物。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-10-20 1402次
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代謝不好怎么辦代謝不好可以增加運動量。多進行有氧運動?？梢蕴嵘玛惔x率，有效燃燒脂肪。多喝水，喝水能夠促進腸胃蠕動，并通過流汗和排尿，把體內多余的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝。同時也可以用正確的按摩手法，幫助促進代謝。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2019-01-15 5803次
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肥胖代謝慢怎么調理肥胖且代謝慢的問題，往往需要通過綜合的生活方式調整來改善。這主要包括合理的飲食、適量的運動、充足的睡眠以及必要的心理調適。飲食調整是關鍵。建議選擇低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，同時減少高糖、高脂肪食物的攝入。這樣的飲食結構有助
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-11 0次
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代謝功能差怎么調理一，有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式，通過運動可以盡快把體液跟一些廢物排出體外。二，加入重量訓練增加肌肉組織，比如舉重就是不錯選擇。三，多喝水多吃新鮮蔬果，如果機體處于缺水狀態，燃燒的熱量就會減少，因此每天要保證至少攝入1200毫克鉀元素，一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一個橘子含
孔德波
副主任醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-30 417次
