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為你推薦

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 32153次

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。

  

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  張妮 副主任醫師北京醫院

  2018-07-10 84170次

• 高血壓飲食要點
  高血壓飲食要點應該做到以下幾個方面；一，應該做到的飲食，每天鹽的食物量控制在六克以內，少吃腌制食物，例如腌的咸菜、榨菜、雞蛋、鴨蛋等，因為里面含鹽比較多，可以引起鈉水滯留而導致血壓進一步的升高。二、低脂飲食，也就是說少吃油膩食物。少吃肥肉、排骨、五花肉、火腿腸；少吃腌制的食物；少吃一些腌肉、熏肉、臘肉等。三、適當多吃一些維生素a，維生素c含量比較豐富的蔬菜水果。例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等；可以吃一些優質蛋白，含膽固醇比較低的食物。例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等，它都屬于優質蛋白，不會引起血脂升高。最后吃一些植物蛋白、豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆，不但能夠穩定血壓，有利于提高人體的免疫力。補充這種蛋白，對于低蛋白血癥的，尤其是應用的。
  語音時長 1:32”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-17 6199次

• 高血壓患者飲食注意要點
  高血壓患者飲食應該注意限制鹽的攝入，不要吃油膩的食物，應該均衡營養的膳食，高血壓患者在日常生活中要控制鹽，含鹽高的食物應該盡量避免，比如調味品，食鹽、醬油、味精和醋、番茄醬的含氧量比較高，生活中盡量少吃，還有一些腌制品，比如泡菜、醬菜、豆腐乳、腐乳等食品，比如香腸、火腿、臘肉等，還有罐頭包括蔬菜罐頭、肉罐頭，含氧量都比較多盡量少吃。另外速食食品，咸面包或者是多量的芹菜汁、胡蘿卜汁等也含有一些鹽的成分，應該盡量避免攝入，在生活中飲食應該注意少吃多餐，一餐之間積食量，最少要少一些，一天總熱量應該有嚴格的限制，要求每餐七分飽就可以，一天三餐食量應該平均為好，或者少量多吃，或者是多吃少餐，熱量攝取應該平衡，應該以維持標準體重為好。還應該限制脂肪的攝入，比如動物的肝臟或者是肥肉、雞皮、鴨皮等，也不要吃油膩的食物，還要注意均衡營養膳食，多吃一些蔬菜，水果和五谷類的食物。
  語音時長 1:48”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 1370次

• 高血壓患者飲食注意要點都有哪些
  它是一種以血壓升高為主要臨床表現的伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要的危險因素，可以引起心腦腎等重要器官的功能衰竭，嚴重的可以危及生命，對高血壓患者的飲食主要還是以低鹽低脂，清淡飲食為主，避免咸辣油膩。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 1101次

• 原發性高血壓患者的飲食要點是什么
  原發性高血壓患者飲食要高鈉低鉀，不要抽煙，減少鈉鹽攝入，盡可能減少烹調用鹽，建議使用可定量的鹽勺，減少味精、醬油等的用量，少食或不食和鈉鹽量較高的各類加工食品，如咸菜，火腿，香腸等，增加蔬菜水果的攝入量，控制體重。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-06 1201次

• 高血壓合并肺泡癥的飲食要點
  一、控制總能量，控制總能量是糖尿病飲食的治療的首要原則，由于高血壓病并合并糖尿病的患者多為老年人，活動量較小加之病情的需要，所以每日總熱量控制在兩千兩百千卡之內較為適宜。二、控制脂肪攝入量，攝入脂肪過多可致血管壁脂質沉迷加速，促使動脈硬化，加大外周血管阻力，不利于控制病情。因此高血壓病合并糖尿病患者
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 45次

• 高血壓的護理要點
  患有高血壓的患者，平時要保持良好的心理狀態，不要過度的緊張，也不要擁有過度的壓抑心理。要適當的休息，保證充足的睡眠，作息要規律，不能熬夜。可以適當的運動來控制體重。如果癥狀比較多或者是有并發癥的患者應該臥床休息。對于容易情緒激動的患者，要做好家屬工作，要減少不良的刺激，保證患者有安靜舒適的環境。高血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 236次