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簡述冠心病預防措施

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醫生主講實錄

冠心病的預防應該從早期開始預防。

第一,控制一些危險因素,禁止吸煙、限酒,因為煙是導致冠狀動脈硬化的關鍵的因素,它是獨立的危險因素。

第二,戒酒,飲酒以后可以引起心率增快,可以誘發冠心病的發生。

第三,少吃油膩食物,少吃肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,因為血脂升高,尤其是低密度脂蛋白升高,可以加速動脈硬化,低密度脂蛋白升高是冠狀動脈,冠心病的一些獨立的危險因素。

第四,適當的有氧運動,主要是參加一些太極拳、游泳、爬山、慢跑等運動,其它的還包括多吃一些優質蛋白,含膽固醇比較低的食物,例如雞肉、魚肉、瘦肉,也可以一些海參、鮑魚等。

最后,是飲食方面,可以吃一些植物蛋白,例如豆漿、豆腐腦,它除了能夠預防冠心病以外,還可以提高人體的免疫力。

冠心病預防常用的藥物包括抗血小板聚集的藥物,例如阿司匹林或者是氯吡格雷,它是預防冠心病、心絞痛、心肌梗死的最重要的藥物,其他藥物還包括他汀類藥物,例如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀鈣片,它能夠穩定斑塊,不讓斑塊破裂,更不會讓斑塊進一步加重。

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