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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7876次

• 脊柱骨折術(shù)后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當(dāng)中，我們主要是關(guān)注患者這幾點，第一，可以指導(dǎo)患者進(jìn)行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強(qiáng)患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經(jīng)功能損傷的話，我們可以要求患者進(jìn)行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經(jīng)損傷，不能進(jìn)行主動功能鍛煉的話，我們要協(xié)助患者，進(jìn)行被動的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)攣縮。

  

  01:06
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 2129次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  骨折后無論是石膏固定的患者，還是手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定的患者，在早期應(yīng)開始，局部的靜型功能練習(xí)，肌肉的收縮舒張，但是不產(chǎn)生局部關(guān)節(jié)的動作，在骨折后四周，開始適當(dāng)?shù)墓钦坂徑P(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí)。在六周到三個月期間，可以在床上行，上下肢抬高，下落以及軀屈伸直，這樣一個功能練習(xí)，在練習(xí)的過程當(dāng)中，以出現(xiàn)微痛為度，避免在疼痛較明顯的情況，進(jìn)一步繼續(xù)進(jìn)行功能練習(xí)，以免導(dǎo)致骨折端影響其愈合的情況發(fā)生，如果局部，出現(xiàn)疼痛腫脹，建議即刻中止功能練習(xí)，行局部的理療熱敷，待腫脹逐步消退后，再次開始功能練習(xí)。
  語音時長 1:42”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-08-21 2928次

• 手骨折后如何康復(fù)鍛煉
  首先需要說明一下進(jìn)行康復(fù)鍛煉的目的，由于骨折以后無論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴(yán)格的注意休息，保護(hù)制動，這才是骨折恢復(fù)最好的條件。由于長時間不活動，關(guān)節(jié)肯定會僵硬，后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動度，從而恢復(fù)正常的功能，這是鍛煉的目的。一般大約一個月左右，就應(yīng)該積極的進(jìn)行鍛煉，因為手指頭要求的是有好的功能，靈活度比較好才可以。所以說，一般一個月左右就需要進(jìn)行鍛煉，時間太長鍛煉就比較困難，一般鍛煉的辦法可以燙洗以后接著進(jìn)行鍛煉，最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度，這種時候是不能怕痛的。一般要有力度，痛的出汗，效果才好。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-03 4055次

• 脊柱骨折后如何腰背肌康復(fù)鍛煉
  病情分析：先床臥床休息,等骨痂（查X片）長好后增強(qiáng)腰背肌鍛煉,就這樣兼顧.在臥床休息和增加腰背肌鍛煉二者之間應(yīng)優(yōu)先考慮臥床休息.等骨痂（查X片）長好之后以腰背肌鍛煉為要,腰背肌鍛煉的方法太多,建議是俯臥床上,雙臂放干身體兩側(cè),雙腿伸直,然后將頭,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝關(guān)節(jié)屈曲,要始終保持伸直,如飛燕狀.反復(fù)鍛煉 20～40次。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-24 1801次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  肢體骨折后功能鍛煉是非常重要的一項治療。 如果肢體骨折移位不是很嚴(yán)重，可以通過手法復(fù)位，石膏固定保守治療。石膏固定后就需要加強(qiáng)手指、足趾屈伸，非固定關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，幫助骨折恢復(fù)，減少肢體腫脹。 如果肢體骨折多快且移位嚴(yán)重，難以通過手法復(fù)位，就需要進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。術(shù)后需要早期進(jìn)行肢體關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉，避免血栓形成，幫助骨折愈合。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-24 2802次

• 骨折后如何康復(fù)鍛煉
  骨折后可以通過物理康復(fù)鍛煉、關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練、肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練的方式進(jìn)行康復(fù)鍛煉。1、物理康復(fù)鍛煉：骨折通常是指骨的連續(xù)性，以及完整性受損會出現(xiàn)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)障礙等多種癥狀，可以通過石膏固定、夾板固定等方式進(jìn)行治療。骨折后可以進(jìn)行物理康復(fù)鍛煉，需要通過超聲導(dǎo)入、中頻理療、磁療等方式進(jìn)行緩
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-04 0次

• 脊柱骨折如何做康復(fù)鍛煉
  脊柱骨折患者在疼痛逐漸緩解之后，可以做一些腹肌以及背肌的收縮訓(xùn)練，這樣可以防止腰背部肌肉萎縮。另外還可以做一些抬腿鍛煉，注意不要過于用力。脊柱骨折患者在平時一定要特別注意自己的飲食，多吃補充鈣質(zhì)以及維生素還有蛋白質(zhì)的食物，不要吃油膩的以及辛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次