感冒的患者要多喝水，多吃一些清淡容易消化的食物，要避免一些油膩的食物。當然，肯定要避免煙酒的攝入，適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，攝入新鮮的蔬菜和水果，就會攝入豐富的維生素和植物纖維，這些食物的攝入會提高身體的抗病能力。在感冒的期間不贊成攝入過多的高蛋白，攝入過多的高蛋白會使身體的體溫不容易下降。飲食營養要均衡，不要吃霉變的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
除了在飲食方面，還需要充分的休息好，多開窗戶，保持室內通風，還要注意氣溫的變化，還需要進行適當的喝水，適當的慢步運動等。
感冒了吃什么食物
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2018-11-04 12956次
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感冒了吃什么飯菜合適感冒了建議吃清淡爽口類的飯菜，首先要清淡飲食，不能吃過咸、過甜、過于油膩和辛辣刺激的飲食，像清淡的荷葉蓮子粥、銀耳百合粥、綠豆粥或者是杏仁粥等易消化的流食，能清熱去火，還可以及時的補充體液。還有蒸蛋羹、清湯的掛面或者是蔬菜羹、面片湯等食物，都是可以推薦的。代茶飲方面可以用菊花茶、桑菊飲，都能及時的補充體液。還建議多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，比如油菜、菠菜、芹菜；水果類像梨、西瓜、葡萄、西柚等，都是推薦的。還有像鴨湯、雞湯，都能在一定程度上提高機體的免疫力，改善感冒的癥狀。此外還要配合充足的睡眠、合適的鍛煉，提高機體的免疫能力。
02:14
趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-31 9757次
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寶寶腸胃感冒吃什么食物好小兒感冒的時候，常常會影響到消化系統的功能，表現為比如說消化液的分泌，還有消化酶的作用，還有胃腸的蠕動。這些方面影響以后，都會造成孩子的食欲不佳，所以表現為就是納差，然后是大便稀或者是干，還會有腹痛。所以我們這個時候的飲食一定要注意，從量上來說一定要少量多餐。還有從質的方面來說，要給孩子進食一些容易消化的食物，不要進食高蛋白的，或者高脂肪的食物，難以消化，加重胃腸的負擔，對疾病的預后也有不利的影響。
01:18
郝宏文
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-07-27 43227次
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感冒了吃什么食物好如果感冒了，首先要注意休息，多喝水。飲食上要注意清淡飲食，易消化的飲食，因為感冒后可能會出現有胃腸道的不適，出現有消化功能的紊亂，一定要給予清淡易消化的飲食。可以多吃一些半流質或流質的食物，比如小米粥，大米粥。也可以多食一些優質蛋白質，比如魚肉、雞蛋等，比較容易消化。還可以喝一點牛奶，來保護胃黏膜，促進鈣質的吸收。適當的吃一些新鮮的蔬菜、水果。水果中含有豐富的維生素C，可以提高機體的抵抗力。青菜中含有適量的纖維素，可以預防便秘。在感冒期間，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油膩的食物，同時還要戒煙戒酒，也不要喝含酒精類的飲料。語音時長 01:30”
高林
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-02 8388次
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感冒了吃什么食物最好感冒了可以適當的吃一些梨，梨具有清熱化痰的功效，特別是由于感冒引起的發熱，咳嗽等癥狀，有明顯緩解的效果，多吃一些梨，可以有效的緩解嗓子干啞，難受的癥狀，另外也可以適當的喝一些蜂蜜水，蜂蜜是一種很好的養生食品，而且具有增強免疫力的功效，那么可以適當的喝一些蜂蜜水能夠提高睡眠質量，患者盡量的多休息，提高自身的抵抗力使疾病盡快恢復。另外，也可以適當的多吃一些富含維生素c的食物，比如說像一些蘋果，柚子，橙子，獼猴桃，還有草莓等都是可以的，另外，能夠補充身體所需要的維生素c，才能夠達到抗感冒的效果，另外也可以適當的吃一些大蒜，大蒜具有殺菌的作用，而且還具有消炎的效果，如果有感冒發燒，咳嗽的話，這樣的時候適當的吃一些大蒜，能夠驅走體內的毒素，對于感冒來說，有一定的防治作用。語音時長 01:17”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-07-12 16150次
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感冒了吃什么食物最好病情分析：感冒期間除了針對自己的癥狀口服感冒藥外，要注意休息。如果有咳嗽癥狀可以喝白蘿卜湯。如果是風寒感冒，還可以喝紅糖生姜水來驅趕寒邪。意見建議：感冒了飲食要清淡為主，忌食油膩辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有豐富的維生素，可以增加身體抵抗力，促進感冒的恢復。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-07-28 4202次
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感冒了吃什么當身體抵抗力下降之后，就很容易受到病菌的入侵，從而出現感冒。感冒的時候可以多吃些清淡的，容易消化的食物，常見的有米粥，米湯，綠豆，藕粉糊，豆制品等流質的食物，還可以多吃些蘿卜，雞湯，蜂蜜，姜糖茶合飲等。也可以多吃一些生姜，大蔥等。
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2019-01-14 2202次
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感冒了吃什么食物最好并沒有感冒了吃什么食物最好的這種說法，感冒了患者一般吃雞蛋、香蕉、火龍果、米粥、黃瓜等食物。1、雞蛋：是優質蛋白質的良好來源，被身體消化和吸收后，可以促進身體組織修復，還能夠為身體提供多種營養。2、香蕉：口感軟糯香甜，而且容易消化，不會使胃
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-09-26 0次
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春季感冒了吃什么食物最好春季感冒了要清淡飲食，建議多吃富含維生素的蔬菜或水果，但不存在吃什么食物最好。建議患者多吃青菜、白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、橘子、柚子等果蔬。多喝水，每天飲水量不要低于2.5L。如果感冒癥狀較重，建議患者用藥治療。治療感冒的藥物有很多，主要包括中成藥和西藥，常用的中成藥包括感冒靈顆粒、荊防顆粒、連花
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-04-11 170次
