太極拳可以改善骨質(zhì)疏松癥患者的肌肉骨骼系統(tǒng)運動能力，還能改善骨質(zhì)疏松癥患者的平衡能力，對患者的心理具有良好的調(diào)節(jié)作用。
瑜伽和普拉提，雖不能有效促進骨健康，但可以創(chuàng)造良好的功能和心理狀態(tài)，也可以改善肌力平衡和柔韌性。但是瑜伽和普拉提，部分姿勢如腰椎前屈運動，對骨質(zhì)疏松癥患者是不安全的，有可能增加其骨折的風(fēng)險，尤其是存在駝背，疼痛的骨質(zhì)疏松癥患者，這個是特別危險的。
太極拳與瑜伽和普拉提相比有優(yōu)勢
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-11-08 6272次
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老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統(tǒng)的強身健體的鍛煉辦法，其實太極拳是一個有氧運動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。
01:00
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-11-25 2387次
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相比保健品和功能食品，乳酸亞鐵優(yōu)勢是什么女患者：陳老師，最近去體檢，顯示缺鐵，醫(yī)生提醒可能有缺鐵性貧血的情況發(fā)生，那我該怎么辦呢？藥師：這個事其實很簡單，積極補鐵就ok了，對于缺鐵性貧血的情況，臨床上藥物有很多，比如：乳酸亞鐵口服溶液，市場接受度比較高，藥物對胃腸道刺激也比較小，不良反應(yīng)也少，你可以根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。女患者：那補鐵保健品和功能食品，能解決缺鐵情況嗎？藥師：能不能解決問題，不好下結(jié)論，需要根據(jù)你缺鐵的嚴(yán)重程度而定，市場上的確有一些保健品和功能食品可以補鐵，但是它的鐵含量并不高，并且補充過于緩慢，有的甚至跟食補是一個概念，從科學(xué)的角度來講，這些東西畢竟不能代替藥品，比如剛說的乳酸亞鐵口服液安全性高，含量高，易吸收，藥品補鐵比保健品及功能食品補鐵相對更有優(yōu)勢。咱們應(yīng)該科學(xué)的選擇。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。
01:35
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-06-11 1030次
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高血壓與太極拳高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱猿肿鲆恍w育運動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強身健體的運動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)。防止或者延緩高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、糖尿病的發(fā)生。長期練習(xí)太極拳主要在練習(xí)時要調(diào)整呼吸，從而使膈肌和腹肌的運動增強，使肺組織保持一定的彈性，還加強了胸廓的活動，使肺活量和氣體交換量明顯增加。堅持太極拳的練習(xí)可以使全身的肌肉、關(guān)節(jié)得到鍛煉，減慢肌力的衰退速度，因此可以建議長期鍛煉。語音時長 1:34”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 3456次
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練太極拳有何禁忌太極拳，好處是非常多的。生活中我們適當(dāng)?shù)木毩?xí)對我們身體健康非常有幫助，但是我們要注意一、鍛煉時間鍛煉的最佳時間是日出之后，練拳前最好能排空大小便，喝一點豆?jié){、牛奶之類的飲料，吃幾片餅干或其他小點心。但是注意不要過飽。二、鍛煉場所不要在煙彌漫，空氣污濁的庭院里進行健身鍛煉，應(yīng)選擇向陽避風(fēng)的地方進行。三、運動強度我們要根據(jù)自身的狀況，靈活調(diào)整運動量，選擇一定的駕駛做到量力而行。語音時長 1:09”
李卉
主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-04 5027次
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太極拳傷膝蓋嗎病情分析：普通的鍛煉身體的太極拳是比較舒緩的體育運動的對膝關(guān)節(jié)的損害一般是不太大的，除非你是特別肥胖體重大的人在長時間做類似金雞獨立這樣的動作才會對膝關(guān)節(jié)損害大的。意見建議：建議你平時佩戴彈力護膝加壓包扎保護保暖膝關(guān)節(jié)的，適當(dāng)做一些簡單點的太極拳動作一般問題不大的，不要暈抬高難度的動作就可以了。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-03-30 3203次
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太極拳損傷關(guān)節(jié)嗎病情分析：通常情況下太極拳是不會損傷到關(guān)節(jié)的，在臨床上這是一種比較輕柔的運動，不會造成關(guān)節(jié)部位的負(fù)擔(dān)或者磨損，病人可以放心的鍛煉。意見建議：建議病人在身體狀況不良的情況下可以堅持打太極拳來提高機體的抵抗力和免疫力，然后平時要多注意休息，經(jīng)常用熱水泡泡腳，每天堅持按摩。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-04 1001次
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 262次
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太極拳膝關(guān)節(jié)損傷在練習(xí)太極拳的時候，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。那么如何防止膝關(guān)節(jié)的損傷呢？一、練習(xí)前要做好熱身操。太極拳在步伐轉(zhuǎn)換時膝關(guān)節(jié)要承受很大的壓力，做好關(guān)節(jié)操，有助于提高膝關(guān)節(jié)的靈活性。二、做弓步時要注意前腳膝蓋與腳尖垂直對齊，但是不能超過腳尖，后腳外撇角度不可過大，一般不用超過45度。三、腳步移動時膝蓋和腳
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 229次
