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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態(tài)就會有明顯的改善。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 5738次

• 打了玻尿酸可以汗蒸嗎

  打完玻尿酸以后短期內(nèi)是不能做汗蒸的，時間長了就可以汗蒸了。一般前兩三周是不適合做汗蒸的，因為剛打完玻尿酸以后，玻尿酸還不太穩(wěn)定，是一種半流體，所以如果血液循環(huán)特別的豐富、特別熱，對玻尿酸的固定和穩(wěn)定可能稍微有些影響，所以剛打完玻尿酸就不適合做汗蒸。另外打玻尿酸還有個別的患者有過敏的或者是感染的風(fēng)險，所以短期內(nèi)最好是不要做汗蒸的，兩三周以后玻尿酸穩(wěn)定了，這時再做熱敷、汗蒸，都是沒有問題的。

  

  01:03
  周常青 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-03 1916次

• 汗蒸的注意事項
  一，不宜空腹，也不要吃太飽，空腹和吃太飽都可能會在汗蒸時出現(xiàn)胃部不適的癥狀。二，洗凈身體，尤其是臉上的化妝品，護(hù)膚品，否則在汗蒸時可能堵塞毛孔，影響排毒。三，汗蒸前最好把廁所上了，汗蒸中途出來上廁所，皮膚會影響汗蒸效果。汗蒸后注意事項：一，及時穿衣，做好防寒保暖尤其是肚子，以免感冒或者腹痛發(fā)生，汗蒸后毛孔都處于張開狀態(tài)，很容易受風(fēng)寒而感冒，或者寒邪凝聚腹部造成宮寒的發(fā)生。二，及時補(bǔ)水，汗蒸過程中大量的汗液排出以致身體處于輕度脫水狀態(tài)，應(yīng)及時補(bǔ)水。三，不要立即吃東西，汗蒸后立即吃東西容易引起消化不良，胃部不適。四，不要立即洗澡，汗蒸后立即洗澡容易使身體脫水更加嚴(yán)重。
  語音時長 1:35”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 25780次

• 高血壓汗蒸注意事項
  汗蒸前的準(zhǔn)備，在汗蒸前不宜吃得過飽或者空腹，進(jìn)入汗蒸房要先喝適量的溫水，汗蒸過程中也可以根據(jù)需要適量得補(bǔ)充。在汗蒸的過程中，一般不要擦身體，在汗蒸六個小時內(nèi)最好是不要再第二次洗澡，在體驗過程中不要頻繁的出入汗蒸房，要充分得享受汗蒸的效果，一般在汗蒸得時候也要注意身體的一些反應(yīng)，一般在出現(xiàn)有一些不適的時候要注意休息、多喝水及時的到空氣比較流通的地方緩解。
  語音時長 1:16”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 4304次

• 脫發(fā)注意事項
  病情分析：脫發(fā)以后需要注意以下幾點，第一，合理飲食，脫發(fā)患者最好少吃油膩辛辣的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。第二，要注意少熬夜，因為熬夜確實是跟頭發(fā)密切相關(guān)的，另外要放松心情，減少壓力。第三，注意頭發(fā)的防護(hù)，比如勤洗頭發(fā)，進(jìn)行頭皮的按摩，平時可以使用巧然堂防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長，減少脫發(fā)和斷發(fā)，對脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。第四，避免物理化學(xué)刺激，注意防曬。意見建議：另外脫發(fā)的患者一定要注意，因為治療脫發(fā)是有一個漫長的過程的，所以治療要有耐心。另外要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，不要出現(xiàn)焦慮和急躁的情緒。
  劉毅 主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-18 1403次

• 拔牙注意事項
  病情分析：拔牙后的注意事項較多，主要是為了預(yù)防出血和感染以及術(shù)后疼痛。例如拔牙后半小時將止血棉球吐掉，不要吮吸拔牙窩，兩小時內(nèi)不能吃飯喝水，當(dāng)天不要漱口刷牙。意見建議：為了減輕拔牙后的反應(yīng)，吐掉棉球后可以用冷水毛巾冷敷面部，吃飯時要溫涼不要太熱。如果出血過多要及時就診。
  王青山 主任醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-16 2202次

• 汗蒸后注意事項是什么
  一、及時穿衣，做好防寒保暖，尤其是肚子，以免感冒，或者腹痛發(fā)生，汗蒸后毛孔都處于張開狀態(tài)，很容易受風(fēng)寒而感冒或者寒邪凝聚腹部造成宮寒的發(fā)生。二、及時補(bǔ)水，汗蒸過程中大量的汗液排出以致身體處于輕度脫水狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)及時補(bǔ)水。三、不要立即吃東西，汗蒸后立即吃東西，容易引起消化不良、胃部不適。四、不要立即洗澡
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 4024次

• 運動爆汗好處和注意事項
  運動爆汗不僅有助于體內(nèi)毒素的排出，還能促進(jìn)新陳代謝，為身體帶來諸多益處。然而，隨之而來的水分和電解質(zhì)流失也需特別關(guān)注。一、運動爆汗的益處1、排毒養(yǎng)顏：汗液能帶走體內(nèi)的乳酸、尿素等有害物質(zhì)，減輕肌肉酸痛，防止乳酸中毒，同時有助于減少體內(nèi)毒素的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次