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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們?cè)趺闯愿媚?，牛油果那?dāng)然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個(gè)它可以有其他的幾種吃法。第一個(gè)就是說(shuō)把它打成醬以后，放在這個(gè)面包片上，可以?shī)A著兩個(gè)面包片，夾著一塊吃；第二個(gè)它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來(lái)調(diào)味，因?yàn)榕Ｓ凸@個(gè)食品，它這個(gè)果實(shí)它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個(gè)它可以做成那個(gè)奶昔口味就比較好，當(dāng)然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個(gè)牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-21 338285次

• 牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  牛油果是低糖的一種水果，對(duì)于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個(gè)，它有改善動(dòng)脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質(zhì)可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對(duì)動(dòng)脈硬化有一定的好處，第三個(gè)，牛油果尤其對(duì)一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認(rèn)為，這個(gè)牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對(duì)女性的這種美容養(yǎng)顏有很好的作用，由于它能夠維持一個(gè)比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認(rèn)為它對(duì)豐胸有一定的作用，第三個(gè)由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對(duì)卵巢的功能有好處，因此對(duì)于卵巢早衰的人或者是這個(gè)卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個(gè)保健作用。

  

  01:39
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-21 95922次

• 牛油果的吃法嬰兒輔食
  首先牛油果適當(dāng)?shù)脑骂I(lǐng)是六個(gè)月的寶寶，牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會(huì)非常喜歡它的清香，可以直接食用，對(duì)于滿(mǎn)六個(gè)月的寶寶，可以把牛油果的皮剝下，用勺子壓成果泥，做成簡(jiǎn)單的輔食直接喂給寶寶吃，剛開(kāi)始嘗試時(shí)，可以少量增加，隨著月齡加大，寶寶攝入的牛油果量可以逐漸增加，這樣就可以幫助寶寶。但是有幾點(diǎn)注意大家必須知曉，牛油果中所含的油類(lèi)成分過(guò)高，對(duì)于年齡較小的寶寶來(lái)說(shuō)多吃不利于消化的，雖然寶寶四個(gè)月就開(kāi)始添加輔食，但是最好還是寶寶六月之后才給寶寶添加。家長(zhǎng)在給給寶寶吃牛果的時(shí)候切忌不能多吃，看著寶寶的消化規(guī)律，最多一天吃一個(gè)。綠色硬的牛油果是沒(méi)熟的，只有變成黑色的、黃桃狀才可以吃，天氣比較冷，催熟的辦法是放在太陽(yáng)下暴曬幾天，或者和蘋(píng)果放在一個(gè)密室的空袋里幾天，天熱可以放進(jìn)冰箱冷藏，就可以緩解熟化時(shí)間。切開(kāi)的果子盡量一天內(nèi)吃完，因?yàn)樵诳諝庵袝?huì)快速氧化變黑。牛油果幾乎是沒(méi)有味道的，感覺(jué)是在吃沒(méi)有味道的榴蓮，但回味很重，很濃郁，有一種堅(jiān)果油的味，比較像奶酪和黃油。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  王素梅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-08-13 46906次

• 牛油果怎么給寶寶吃
  因?yàn)榕Ｓ凸械挠皖?lèi)成分太多，所以月齡太小的寶寶不適合吃，一般六個(gè)月大后的寶寶可以吃牛油果。牛油果的果實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)和高含量的鈉鉀鎂鈣等元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與奶油相差無(wú)幾，一般作為生果食用。并且很多媽媽都會(huì)將牛油果作為寶寶輔食的首選，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，而且其味道清淡，有淡淡的清香很符合寶寶們的口味，不僅如此用，牛油果制作輔食的步驟也非常的簡(jiǎn)單，只需要將果肉挖出搗成果泥即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-22 42066次

• 牛油果怎么吃好吃
  牛油果烤雞蛋：將牛油果對(duì)半切開(kāi)，去核，中心挖去果肉，放入整顆蛋黃、少許蛋白，放入烤箱烤20分鐘，加入胡椒粉、鹽即可食用。 牛油果色拉：取半顆牛油果，剝?nèi)ネ鈿?，均勻切片，加入芝麻菜、櫻桃番茄，淋上檸檬汁、醋即可?/div>

  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-14 2804次

• 牛油果怎么給寶寶吃
  牛油果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含有多種維生素和蛋白質(zhì)，而且還含有很多微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是牛油果的油類(lèi)成分過(guò)多，月齡過(guò)小的孩子不適合吃，六個(gè)月以后的寶寶才開(kāi)始可以吃，但也不要過(guò)量服用。我們把牛油果給寶寶作為輔食的時(shí)候，其實(shí)步驟很簡(jiǎn)單，只需要將果肉挖出搗成果泥即可以。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-17 3802次

• 牛油果怎么吃最好吃法
  一，是可以直接食用。將牛油果洗干凈，去皮去核切成小塊兒，直接食用，注意細(xì)細(xì)品嘗，第一次吃可能會(huì)不太習(xí)慣。第二，可以做沙拉。把牛油果切成1厘米見(jiàn)方的小顆粒，配以豌豆粒、玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒，然后上沙拉醬或者番茄沙司。第三，可以涂在面包片上。這是很簡(jiǎn)單的一種吃法，牛油果切開(kāi)后用小勺舀起當(dāng)果醬，涂抹均
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1168次

• 牛油果的吃法和禁忌是什么
  牛油果的吃法通常是直接吃、做成沙拉吃、搭配其他食物吃，禁忌是避免吃過(guò)多、過(guò)敏者禁吃、消化不良患者禁吃、嬰幼兒禁吃、發(fā)生變質(zhì)時(shí)禁吃等。1、避免吃過(guò)多：牛油果屬于一種常見(jiàn)水果，適量吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如果吃的過(guò)多，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，因此不能吃過(guò)多。2、過(guò)敏者禁吃：如果自身屬
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-01-29 0次