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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們怎么吃更好呢，牛油果那當然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個它可以有其他的幾種吃法。第一個就是說把它打成醬以后，放在這個面包片上，可以夾著兩個面包片，夾著一塊吃；第二個它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來調味，因為牛油果它這個食品，它這個果實它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個它可以做成那個奶昔口味就比較好，當然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 338283次

• 牛油果的營養價值

  牛油果是低糖的一種水果，對于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個，它有改善動脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對動脈硬化有一定的好處，第三個，牛油果尤其對一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認為，這個牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對女性的這種美容養顏有很好的作用，由于它能夠維持一個比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認為它對豐胸有一定的作用，第三個由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對卵巢的功能有好處，因此對于卵巢早衰的人或者是這個卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個保健作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 95914次

• 牛油果怎么吃最好吃法
  一，是可以直接食用。將牛油果洗干凈，去皮去核切成小塊兒，直接食用，注意細細品嘗，第一次吃可能會不太習慣。第二，可以做沙拉。把牛油果切成1厘米見方的小顆粒，配以豌豆粒、玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒，然后上沙拉醬或者番茄沙司。第三，可以涂在面包片上。這是很簡單的一種吃法，牛油果切開后用小勺舀起當果醬，涂抹均勻，再加上草莓醬或者蜂蜜，口感就相當好了。第四個，可以做奶昔。把牛油果加上適當的牛奶或者酸奶，再加上蜂蜜，放入攪拌機，攪拌成奶昔，這是孩子們和年輕人的最愛。第五個，可以配砂糖。挑一個熟軟的牛油果對半切開，取走果核，用小叉子或小勺將果肉從皮上刮下來碾碎，放入白砂糖一勺拌勻，直接用勺子舀著吃；也可以蘸芥末醬油，把比較生的牛油果，然后蘸芥末醬油，這是日本人喜歡的吃法。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-05 125283次

• 腎炎能吃牛油果
  腎炎患者可以吃牛油果，但是不能過量食用。牛油果的主要作用有抗氧化、抗衰老、豐胸、保護肝臟功能、美容美顏、緩解糖尿病病癥、保護子宮健康以及作為嬰兒輔食。腎炎患者是可以吃牛油果的。另外，腎炎患者還需要低鹽飲食、優質低蛋白飲食、低嘌呤飲食、低脂飲食。
  語音時長 1:29”
  王曉東 主治醫師泰安市中心醫院

  2018-12-21 2065次

• 牛油果怎么切
  1.用勺子刮出果肉： 準備水果刀、牛油果，刀縱向切牛油果，輕輕掰開。劃菱形，挖出果肉。 2.用杯壁刮出果肉： 準備牛油果、玻璃杯，牛油果對半開，挖出果核。牛油果靠杯口往下壓就完成了。 3.用刀子切開。
  段淑琴 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-14 3104次

• 牛油果怎么給寶寶吃
  牛油果是一種營養價值很高的水果，含有多種維生素和蛋白質，而且還含有很多微量元素，營養價值很高，但是牛油果的油類成分過多，月齡過小的孩子不適合吃，六個月以后的寶寶才開始可以吃，但也不要過量服用。我們把牛油果給寶寶作為輔食的時候，其實步驟很簡單，只需要將果肉挖出搗成果泥即可以。
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2018-12-17 3802次

• 沙棘果，怎么吃好吃？
  身為一個健康管理師，在我的健康探索之路上，沙棘果成了一個意外收獲，它的顏色紅彤彤的，而且散發著誘人的香氣，味道令人回味無窮，同時在相關資料上了解到這個食物不僅口感獨特，而且富有營養，對身體健康有諸多益處，于是我開始研究沙棘果的食用方法，也將它納入了我的日常飲食中。1、直接吃：可以將沙棘果用清水清洗干
  2024-03-09 0次

• 牛油果怎么吃最好吃法
  一，是可以直接食用。將牛油果洗干凈，去皮去核切成小塊兒，直接食用，注意細細品嘗，第一次吃可能會不太習慣。第二，可以做沙拉。把牛油果切成1厘米見方的小顆粒，配以豌豆粒、玉米粒和自己喜歡的蔬菜粒，然后上沙拉醬或者番茄沙司。第三，可以涂在面包片上。這是很簡單的一種吃法，牛油果切開后用小勺舀起當果醬，涂抹均
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 1168次