軟化大便的方法首先是通過調整飲食結構來軟化大便,平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,尤其是要多吃一些富含有膳食纖維的食物,比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜,可以有效的促進腸道蠕動,避免大便干結,緩解便秘,可以起到軟化大便的作用。水果上要多吃一些香蕉、蘋果、梨都具有軟化大便的作用。
除了飲食上以外,也可以使用一些通便的藥物,比如麻仁軟膠囊或者蘆薈膠囊。另外也可以服用一些益生菌類,比如金雙歧、媽咪愛等藥物來調節腸道菌群,起到軟化大便的作用。
另外肛裂的患者一定要禁食辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物,這樣也可以避免大便干結。肛裂的患者不要久忍大便,否則便藏久了之后,大便在腸道內停留時間過長也會引起大便干結。