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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運(yùn)動，因?yàn)榭赡軙又負(fù)p傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5966次

• 腳扭傷了怎么判斷是否骨折

  腳扭傷了，最常發(fā)現(xiàn)的就是撕脫骨折，有時(shí)候我們早期甚至發(fā)現(xiàn)不了。那這種情況下，一般如果有骨折，第二天他的腫脹、淤血是特別嚴(yán)重的，而且基本上一走就疼。如果出現(xiàn)淤血非常嚴(yán)重，這種情況就得去醫(yī)院進(jìn)行拍攝X光片。有時(shí)有些微小的骨折，或者一些的撕脫，我們在X光片看不見的時(shí)候，需要增加磁共振或者CT來進(jìn)一步明確。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 48647次

• 腳扭傷了能用熱水泡嗎
  首先需要肯定的回答一下，對于腳扭傷以后的病人是可以用熱水泡的，但是有時(shí)間限定的，千萬不要?jiǎng)偸軅蜔崴荨Ｒ话隳菚r(shí)候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，熱敷反而起到活血化瘀的作用，會引起出血，加重腫脹。所以有時(shí)間限定，一般需要等到傷后48小時(shí)以后才可以用熱水泡的，那時(shí)候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用了。另外對于腳扭傷以后的病人除了用熱水泡，嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)制動才是促進(jìn)恢復(fù)最好的條件。因?yàn)楸旧砭陀袚p傷，如果繼續(xù)活動、勞累就會加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)。腫的厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，慢慢就會好起來的。
  語音時(shí)長 1:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-09 33068次

• 腳扭傷幾天后熱水泡腳
  腳扭傷之后，24小時(shí)之后可以熱水泡腳，為什么呢？如果是腳扭傷24小時(shí)之內(nèi)用熱水泡腳，熱水會導(dǎo)致?lián)p傷部位的毛細(xì)血管擴(kuò)張，因?yàn)檫@種腫脹一般都是毛細(xì)血管破裂，或者其他組織水腫導(dǎo)致的。如果你毛細(xì)血管擴(kuò)張了，可能導(dǎo)致滲出或者出血更多，有可能會越泡越腫。所以24小時(shí)之內(nèi)，也就一天之內(nèi)建議冰敷或者泡冷水，冰敷和泡冷水會刺激毛細(xì)血管收縮，從而起到止血消腫的作用。所以過了24小時(shí)，一般出血就會止住了，這個(gè)時(shí)候再讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，就可以讓血運(yùn)把積聚在局部的一些瘀血，或者是一些炎癥滲出隨著血流帶走，可以促進(jìn)消腫。
  語音時(shí)長 1:33”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2018-10-23 17306次

• 腳腕扭傷了，可以用熱水泡泡腳嗎
  病情分析：腳腕扭傷了，在受傷兩天之內(nèi)是不可以使用熱水泡腳的，受傷兩天之后可以使用熱水進(jìn)行泡腳，這種情況下能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于損傷組織的恢復(fù)。意見建議：腳腕扭傷之后的兩天之內(nèi)，最好進(jìn)行局部的間斷冷敷，這種處理措施能夠有效的使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。注意腳部制動，可以多補(bǔ)充含鈣、蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-07 3801次

• 腳扭傷了能用熱水泡嗎
  病情分析：首先需要肯定的回答一下，對于腳扭傷以后的病人是可以用熱水泡的，但是有時(shí)間限定的，千萬不要?jiǎng)偸軅蜔崴荩话隳菚r(shí)候需要冷敷的，冷敷可以起到止血的作用，熱敷反而起到活血化瘀的作用會引起出血，加重腫脹的，所以說有時(shí)間限定，一般需要等到傷后48小時(shí)以后才可以用熱水泡的，那時(shí)候就可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用了，另外對于腳扭傷以后的病人除了用熱水泡，我認(rèn)為嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)制動才是促進(jìn)恢復(fù)最好的條件，因?yàn)楸旧砭陀袚p傷，如果繼續(xù)活動、勞累就會加重?fù)p傷，并且不利于損傷的修復(fù)，腫的厲害。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 3803次

• 腳扭傷幾天后可以用熱水泡腳
  腳扭傷一般兩天后可以用熱水泡腳，具體的時(shí)間因人而異。腳扭傷通常是因?yàn)榛颊咴谧鲞\(yùn)動之前，沒有做好自身的熱身準(zhǔn)備，導(dǎo)致在做運(yùn)動的過程中拉傷了韌帶所引起的疾病，常伴有局部紅腫、疼痛等癥狀，有時(shí)還會損傷到局部皮下的毛細(xì)血管，使毛細(xì)血管破裂出血，出現(xiàn)淤血的情況，而出現(xiàn)淤血的情況后，一般都不可以立即泡腳，否則會
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-11 1035次

• 腳扭傷幾天后可以用熱水泡腳
  腳扭傷是日常生活中常見的情況，扭傷后能否以及何時(shí)可以用熱水泡腳是許多人關(guān)心的問題。一般來說，在腳扭傷初期，由于可能存在炎癥反應(yīng)，不建議立即用熱水泡腳。然而，在扭傷后的幾天，情況就會有所不同。在扭傷初期，即48小時(shí)內(nèi)，由于局部可能存在出血、腫
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-22 0次