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怎么樣做到優生優育呢

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醫生主講實錄

要選擇最好的生育年齡,男女最佳的生育年齡就是24到30歲。

選擇理想的生育季節,從醫學的角度看在七到九月份懷孕,經過十個月的懷孕,到第二年的四、五、六月份分娩是最為合適的時間段。

創造良好的受孕條件,應該認真細心的選擇受孕的時期,選擇在雙方健康、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。

早期保護胎兒,在孕前三個月是胎兒畸形的最敏感時期,所以這一時期一定要避免致畸因素影響,平時還要堅持鍛煉,做到不吸煙,不大量的飲酒,學會減壓,輕松生活,科學的飲食,合理的搭配,能夠提高精子和卵子的質量。

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