首先要做婚前檢查，排除不宜結婚的人群。雖然能夠結婚，但是對有慢性疾病的人要早期的治療，比如肺結核、心臟病等等。
懷孕之前也要做詳細的檢查，要看男女雙方體內是不是有疾病不利于懷孕，比如染色體異常、陰道的炎癥等等都會影響到精子和卵子的質量問題。
另外在懷孕的時候要有好的子宮腔的環境，如果條件惡劣會損傷到精子和卵子。這時候勉強懷孕所形成的胎兒，可能會出現不太好情況。男女雙方一定要身體健康狀況最佳的情況懷孕，這是最好的。
現在人如何做到優生優育
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2022-01-21982次
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女性如何做乳房保健乳腺的自我保健、自我疾病的預防要做哪些？分不同的時期來進行講，先說青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經期還要注意，月經期內盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細菌的滋生，導致乳腺炎發生，這個是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時候大的生理變化要發生，那么我們就要注意，一是生活要規律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類的藥物，還有一些人，在這個時期用激素替代治療等等，這個一定要慎重。
01:43
劉立新
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-20 4349次
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劉德若
主任醫師中日友好醫院
2018-09-04 19918次
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現在人如何做到優生優育首先要做婚前檢查，排除不宜結婚的人群。雖然能夠結婚，但是對有慢性疾病的人要早期的治療，比如肺結核、心臟病等等。懷孕之前也要做詳細的檢查，要看男女雙方體內是不是有疾病不利于懷孕，比如染色體異常、陰道的炎癥等等都會影響到精子和卵子的質量問題。另外在懷孕的時候要有好的子宮腔的環境，如果條件惡劣會損傷到精子和卵子。這時候勉強懷孕所形成的胎兒，可能會出現不太好情況。男女雙方一定要身體健康狀況最佳的情況懷孕，這是最好的。語音時長 1:38”
樂華
副主任醫師揚州市婦幼保健院
2018-12-03 2798次
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高齡女性如何做到優生優育一、要保護卵子。卵子的質量是隨著年齡逐漸增長而逐漸下降的，是人體自然規律無法改變的。但是，除此之外還有很多的外在因素，也會影響到卵子的質量。女性可以在這個方面著手，盡量保證卵子的質量，首先要養成良好的生活習慣，可以減緩卵子衰老速度。大齡女性應該做到健康的生活方式，不抽煙、不喝酒、不熬夜、作息規律、睡眠充足、適度的運動，同時盡量避免人工流產。二、要補充營養。大齡的女性在備孕階段，要改掉不良的飲食習慣，少吃一些不健康的食物，而且要做到不挑食，注意營養的均衡。三、要控制體重。四、要保持良好的心態。大齡女性有可能會面臨壓力，這反而不利于受孕以及優生。大齡的女性可以通過一些方法，來緩解備孕的壓力。語音時長 1:36”
劉玉杰
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2018-10-20 1698次
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陳皓
主治醫師華潤武鋼總醫院
2020-08-26 1502次
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宋洪偉
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于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 198次
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
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