第一：首先得要保證一個充足的睡眠，養足精神，有利于提高身體的抗病能力。
第二：適當的飲水，補充水分。
第三：在烈日下的工作人員，需要補充鹽分和礦物質。
第四：需要健康的飲食來增強營養，在夏天的時候應該進食一些高熱量、高蛋白、高維生素的一些飲料或者是食物，可以多吃一些番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等食物。
第五：需要穿著一些輕薄、色淺的衣服。
第六：戶外活動的時候，可以攜帶一些防暑的藥品。
第七：室內避暑要進行濕度的降溫。
第八：駕車出行，需要注意控制車內溫度。
預防中暑的妙招
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2018-10-15 15691次
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預防中暑的方法有哪些中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點轉移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 3655次
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緩解頭疼的小妙招誘發頭痛的原因有很多，其中包括感冒發熱引起的頭痛，飲食不當引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴張，增強血液流動，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個小時可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因為綠茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質可以緩解頭痛。六、替代療法，當頭痛時想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來，再或者可以進行散步慢跑等體育鍛煉增強肢體的抵抗力來緩解頭痛。通過以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當然不能長期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。
02:15
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 191863次
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預防中暑小妙招第一、預防中暑應該要將工作的環境當中的室溫，控制在一個合適的溫度。第二、如果戶外活動的時候，應該要攜帶一些防暑的藥品，比如清涼油，藿香正氣液等。第三、穿著一定要輕薄，顏色要比較淺。第四、需要健康的飲食增強營養，能夠抵抗能夠提高身體的抗病能力，需要進食一些高熱量高蛋白高維生素的食物。第五、在烈日工作的工作人員需要補充鹽分和礦物質。第六、需要時當的飲水來補充水分。第七、要充足睡眠來養足精神。語音時長 1:09”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-10-15 9438次
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預防中暑的方法在日常生活中預防中暑的方法主要是保持環境的涼爽，及時補充水分，對于一些易感人群要多予以關注。比如建議我們在工作時盡量選擇比較涼爽的環境，如果不能避免在高溫、高濕度環境下工作，建議盡量減少工作時間。同時外出時要做好防曬，可以涂抹防曬霜。要及時的補充水分，不要飲用含糖或者含酒精的飲料。飲食上要清淡，不要進食一些高熱量、過于油膩的食物。在天氣炎熱時要選擇比較涼爽的時間段進行戶外鍛煉，且鍛煉強度及時間不宜過大或者過長。如果一旦出現癥狀，應當要立即到醫院進行就診。語音時長 01:39”
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-08-06 1859次
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預防中暑的妙招有哪些中暑的預防方法包括： 1、改善居住和勞作環境：夏季保持室內通風、陰涼，必要時打開空調。 2、減少在高溫環境中活動的時間，尤其是心臟病、中樞系統疾病、嚴重肝腎疾病、內分泌疾病的患者。 3、長時間戶外活動時，應注意自我防護，多飲水或清涼飲料，必要時可服用藿香正氣水、十滴水等藥物。 具體用藥請結合臨床，以醫生面診指導為準。
彭淼云
主治醫師茂名市人民醫院
2018-11-17 3201次
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預防新生兒黃疸的妙招預防新生兒黃疸，主要從兩方面來講：第一個方面，看母親是不是O型血或者是RH陰性血型。如果媽媽是任意一種血型，在產前就應該及早的早期診斷，及早干預，特別是RH溶血癥，懷孕以后要定期監測抗體的變化，必要時給予干預處理。第二種情況，就是媽媽不是這種血型，在孩子生后，要保證孩子充足的喂養，讓孩子大便排出比較順暢，有正常的大便。這樣，膽紅素的肝腸循環吸收就會減少，也就是膽紅素排出的比較順利了。在這種情況下，是能夠有效的預防新生兒的一個黃疸。雖然我們做到這一點，孩子黃疸仍然會高。所以一定要在生后的1周以內嚴密的監測黃疸的變化。這樣才能夠有效的預防新生兒黃疸，及早的干預，更重要的是減少明顯的黃疸。黃疸特別高的情況下，對孩子大腦造成損傷。
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2018-11-21 1701次
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預防中暑的妙招有哪些第一：首現要保證充足的睡眠、養足精神。第二：工作的環境要舒適，不能太熱，需要通風。第三：可以適當的飲水，補充水分。第四：需要補充鹽分和礦物質，針對暴露在烈日下的工作人員，由于汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或者含有補充鉀鎂等微量元素的飲料，來補充鹽分和礦物質。第五：健康的飲食可以增強一些身體的抗病
王世霞
主治醫師天津市腫瘤醫院
2022-05-24 213次
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預防中暑的食物預防中暑的食物一般包括綠豆湯、酸梅湯、西瓜等，預防中暑還需要遠離高溫環境。1、綠豆湯：綠豆湯是以綠豆為主要材料做成的湯飲，綠豆有清熱解毒、消暑利水的功效，在炎熱的夏天適當的喝一些綠豆湯能夠補充水分，還能夠起到清熱的作用，能夠預防中暑。2、酸梅湯：酸梅湯是以山楂、烏梅等中藥材做成的養生茶飲，山楂能夠開
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2022-10-31 34次
