冠心病人的自我管理包括很多方面：
包括要積極的預防和治療冠心病，同時要控制引起冠心病的一些危險因素，比如高血壓、高血脂、肥胖、吸煙等，這些都可能是導致冠心病發病的危險因素，要進行積極的預防和治療。
同時冠心病患者在飲食和生活方面也要進行調整，養成良好的生活習慣，堅持進行體育鍛煉，控制體重，保持平和樂觀的心態。在飲食方面要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，多吃富含維生素和纖維素比較高的食物和水果。
冠心病人的自我管理
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-10-20 2492次
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冠心病自我檢查常用的方式？冠心病的自我檢測主要包括首先這個病人的反應，胸痛、胸口疼是需要高度警惕的，需要咨詢醫生我為什么胸痛，我是不是得了冠心病或者有其他事，對于胸痛類的疾病我們高度警惕，其他的自我檢測就是說如果要是說你可以活動或者爬樓、散步走一段試試，如果要是說我一停下來就好，活動就不行，那這個人可能也患有冠心病，主要通過運動時的癥狀來判斷。
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李邦合
副主任醫師武警總醫院
2018-04-28 3051次
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冠心病人群我們說哪些人群，警惕冠心病的發生，我們還是一個很老的話題，就是哪些病人，也有這個冠心病的高危因素，臨床上比如說一個重度肥胖的，他的體重指數超過30%的，那他將來發生，冠心病的發生率，就比體重指數小于25的，要增加3到8倍。比如說高血壓長期沒有控制的，長期超過140/80的病人，他將來發生冠心病的幾率，也是增加3倍，那糖尿病的病人，在未來五年或十年，如果血糖不好好地控制，他發生，冠心病的幾率會非常高的。針對這個比如說三高的人群，現在要加上一個高尿酸血癥，另外還有一個，呼吸睡眠暫停綜合征，這種低氧血癥，可以造成血壓的增加，另外它可以造成機體的缺氧，可以誘發好多心絞痛，心梗的發生，我們說針對這些高危的病人，我們要早期預防，一個早期治療，另外是及時的警覺，比如說你血壓很長時間沒有控制，血糖很長時間沒有控制好，血脂，比如說低密度脂蛋白沒有達標，這要及時合理的治療，早期去看醫生，減少冠心病的發生。
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盧長林
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-07-11 6655次
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冠心病出院后如何自我管理對冠心病的患者來說，出院之后的自我管理主要是指患者平時要養成良好的飲食生活習慣。飲食方面，主要是以低鹽、低脂、低膽固醇的食物為主，患者平時要避免吃一些腌制的食物，避免吃一些含膽固醇高的食物，避免吃油炸，燒烤類的食物。患者要避免暴飲暴食，可以少食多餐，每餐不要吃太飽，吃六七分飽就行。平時可以多吃些新鮮的蔬菜水果，粗糧等。對冠心病的患者來說，平時一定要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，要保持良好的心態，避免緊張，焦慮情緒，情緒激動，憤怒等不良的情緒。語音時長 01:10”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-11-18 1348次
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高血壓的自我管理現代社會中，高血壓的發病率逐漸升高，高血壓是一種慢性病，大多數人會伴隨終生，需要耐心仔細的治療與自我調理，堅持健康的生活方式與科學的生活作息，是非常重要的方法。高血壓患者每日鹽的攝入量，應該控制在三至五克以內，此外還要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味食物，避免肥胖以及動脈硬化，患者最好戒煙酒，以免導致血壓升高，適量的運動能舒筋活絡、暢通氣血，緩解人的緊張情緒，有利于控制血壓。一般來說，高血壓患者，可以選擇戶外的散步、慢跑、打太極拳、練氣功等節律慢、運動量小的運動項目，且以活動后，不感到疲倦為度。除了患者生活方面進行調理，還應該遵醫囑服藥，患者不可擅自停藥，這種不正確的服藥方法，容易導致患者的血壓忽高忽低，這樣不僅達不到治療效果，而且會出現血壓較大的波動，容易引起、心腦、腎等嚴重的并發癥。語音時長 1:50”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 5378次
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高血壓患者的心理調節和自我管理該怎樣做1.可以通過改變自己的行為方式培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張焦慮，遇事要冷靜沉著。 2.當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓，自我管理要注意定期測量血壓，一到兩周應至少測量一次，如果條件允許可以自備血壓計以及學會自測血壓。 3.注意勞逸結合，注意飲食，適當運動，保持情緒穩定，睡眠充足，如果自己身體感覺有異樣時應盡早到醫院就診，預防高血壓和心血管疾病的突襲。
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2018-11-28 1804次
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冠心病如何自我監測冠心病的患者確實應該自我監測病情。誘發心絞痛的體力活動閾值突然或持久降低；心絞痛發生頻率嚴重程度和持續時間增加；出現靜息或夜間心絞痛；胸痛放射至心的部位，發作時伴有新的相關癥狀。常規休息或舌下含服硝酸甘油，不能完全緩解癥狀。出現以上情況都有可能提示癥狀加重，應及時到醫院救治。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-29 2202次
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高血壓自我管理小組高血壓的自我管理主要從以下幾方面來做到：?要改善生活的行為，要改善生活行為，建議一定首先要控制體重，將體重控制在正常的范圍內，正常體重的體重指數在18到25，如果體重指數超過了25就算肥胖了，高血壓患者肥胖者必須要注意減肥，因為體重降低對于改善胰島素抵抗糖尿病高脂血癥和左心室肥厚都非常有意義。同時要
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 132次
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胃糜爛的自我管理之道：從飲食到運動大家好，我是一個普通的胃糜爛患者。曾經，我因為工作忙碌和不規律的生活習慣，導致胃糜爛的發生。那段時間，我常常感到胃痛難忍，生活質量大大降低。在醫生的建議下，我開始了我的胃糜爛自我管理之路。首先，我在飲食上做了調整。我開始吃清淡的食物，避免辛
2024-02-28 0次
