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• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環(huán)境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構(gòu)成，造成了他的失眠。那么主要的可能會由于一個精神心理的因素，比如遇到一些突發(fā)的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會導致睡眠出現(xiàn)問題。還有一種情況就是環(huán)境的因素，比如環(huán)境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節(jié)律的紊亂，比如說生活的不規(guī)律，睡眠時間的不規(guī)律也可以導致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關(guān)節(jié)的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會導致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經(jīng)常出現(xiàn)睡眠的問題，用藥物去干預，長期用藥或者不合理用藥，也可以導致睡眠的問題。所以可能會產(chǎn)生對藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會出現(xiàn)睡眠障礙的問題，特別表現(xiàn)為失眠。

  

  02:30
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 34929次

• 失眠是什么原因

  失眠原因非常多，在醫(yī)學角度來說的話，分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種。其中原發(fā)性失眠指的就是沒有原因的失眠，可能病人從小到大就處于這種睡眠不好的這種狀態(tài)，在新生兒的時候，正常的新生可以睡18個小時以上，而這種有睡眠障礙的新生兒，可能他睡不到18小時，睡的時間相對來說比較短。到了青春期、成年或者是到了老年之后，睡眠質(zhì)量就是不斷的下降，出現(xiàn)反復的失眠。一般來說這種是跟遺傳因素是相關(guān)的，這是原發(fā)性失眠，相對來說比較少的。在臨床當中多數(shù)還是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)于各種應(yīng)激事件，發(fā)生一些重大的事件刺激，比如說親人的去世，親人生了重大的疾病，或者是其他的創(chuàng)傷后的一些應(yīng)激事件，比如說地震之后，家破人亡等等，這種的話我們叫它繼發(fā)性失眠。還有一部分病人，是因為患有的疾病，比如說全身的骨關(guān)節(jié)的疼痛，這病人疼的晚上睡不好覺，這個也是繼發(fā)性失眠。

  

  01:29
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 24858次

• 經(jīng)常失眠什么原因
  失眠是現(xiàn)代人一種非常常見的睡眠障礙，患者會出現(xiàn)不易入睡、睡后易醒、睡眠質(zhì)量差等癥狀。嚴重的會影響患者的生活和工作，長期還會導致患者出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、頭暈、頭痛、白天乏力、嗜睡等癥狀，經(jīng)常失眠的原因通常與以下因素有關(guān)：首先是心理的因素，一般是出現(xiàn)了過度的興奮或者精神緊張等情緒，這些因素往往會導致患者出現(xiàn)失眠。另外就是與年齡相關(guān)的這個因素，年齡越大，發(fā)生失眠的可能性也越大。另外就是環(huán)境的因素，也就是臥室光線、噪音、溫度不適宜等這些因素，都可以導致失眠的發(fā)生。另外就是一些藥物的影響，比如咖啡因、糖皮質(zhì)激素等這些藥物，都有可能導致失眠的發(fā)生。還有一種原因就是患者身體其他部位的不舒適，比如某些部位的疼痛、心慌、胃脘部的不適等這些癥狀，也會導致失眠的發(fā)生。
  語音時長 01:50”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-06-15 2261次

• 經(jīng)常失眠多夢是什么原因
  ?睡眠是呈現(xiàn)周期形式，分別為淺睡眠、中度睡眠、深度睡眠、快速眼動期，每晚大概三到六個周期。大部分的快速眼動期都是在做夢，多夢是因為睡眠易醒導致，建議不要對做夢這件事情過分的關(guān)注。失眠的主要原因可能是與個人的情緒、心理狀態(tài)、社會因素等等是有關(guān)，失眠的治療在應(yīng)用藥物治療同時輔助以行為認知治療。平時建議多做戶外活動，生活要有規(guī)律，調(diào)整好自己的心態(tài)，睡眠前洗個熱水澡或者用熱水泡腳，還可以喝杯溫熱的牛奶或蜂蜜水，上床后可以聽一聽舒緩的音樂、看看無聊的書或者電視節(jié)目，不要把睡眠這個事情看得太重要。
  語音時長 1:30”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-21 12250次

• 晚上經(jīng)常失眠是什么原因
  如果患者晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，那么需要弄清楚到底是什么原因?qū)е碌氖摺Ｈ绻怯捎诃h(huán)境過于嘈雜，不利于睡眠，首先要改善睡覺的環(huán)境，如果是睡前有喝咖啡、喝茶等不良嗜好導致的失眠，首先要戒除不良嗜好，這樣失眠的癥狀才會得到有效緩解。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 1602次

• 經(jīng)常失眠是什么原因引起的
  病情分析：第一種原因是心理原因，患者壓力比較大，考慮事情比較多，精神比較緊張，可以引起失眠。第二種原因要注意有沒有食物因素，患者經(jīng)常喝酒，經(jīng)常喝咖啡、喝茶也能導致失眠。第三種原因要注意環(huán)境原因，如果經(jīng)常出差或者是睡眠環(huán)境比較亂，也可以導致失眠。意見建議：建議失眠的患者首先要消除對失眠的恐懼心理，不要有太大的心理負擔。其次養(yǎng)成良好的睡眠習慣，早上按時起床。必要時可以服用一點安眠類藥物進行干預。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-17 11301次

• 經(jīng)常失眠是什么原因
  經(jīng)常失眠可能是心理因素或疾病因素所引起，比如壓力過大、焦慮癥等。1、心理因素：如果患者的生活中發(fā)生了重大的事情，就會導致壓力過大，情緒容易暴躁，不安等精神激動的現(xiàn)象，會影響到睡眠質(zhì)量，從而導致失眠，過度的關(guān)注睡眠，會造成失眠持續(xù)甚至更加嚴重，患者需要注意休息，不要勞累過度，可以在睡前服用牛奶，來幫助
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-12 948次

• 經(jīng)常失眠是什么原因引起的
  經(jīng)常失眠可能是由于精神因素造成的，由于精神緊張、過度勞累、工作壓力過大、情緒激動等相關(guān)外部因素都會發(fā)生失眠，還可能是腦供血不足或者高血壓引起的。對于失眠病人，首先要排除外界因素的干擾，調(diào)節(jié)情緒穩(wěn)定，減輕工作壓力，勞逸結(jié)合，適當開展一些相關(guān)的
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-12-29 0次