經(jīng)常失眠可能是由于精神因素造成的,由于精神緊張、過度勞累、工作壓力過大、情緒激動等相關(guān)外部因素都會發(fā)生失眠,還可能是腦供血不足或者高血壓引起的。
對于失眠病人,首先要排除外界因素的干擾,調(diào)節(jié)情緒穩(wěn)定,減輕工作壓力,勞逸結(jié)合,適當(dāng)開展一些相關(guān)的運(yùn)動,如果癥狀沒有緩解,需要及時到醫(yī)院檢查治療。
經(jīng)常失眠可能是由于精神因素造成的,由于精神緊張、過度勞累、工作壓力過大、情緒激動等相關(guān)外部因素都會發(fā)生失眠,還可能是腦供血不足或者高血壓引起的。
對于失眠病人,首先要排除外界因素的干擾,調(diào)節(jié)情緒穩(wěn)定,減輕工作壓力,勞逸結(jié)合,適當(dāng)開展一些相關(guān)的運(yùn)動,如果癥狀沒有緩解,需要及時到醫(yī)院檢查治療。
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