降血壓可以按摩太陽穴,腎經上的太溪穴和大腸經上的曲池穴,太沖穴可以疏肝理氣,平肝降逆,不讓肝氣生發的過于旺盛,可以起到降壓的效果。
腎上腺的太溪穴補腎滋陰,就是給肝木澆水,可以平肝熄火,從而起到降血壓的作用,大腸經上的曲池穴可以熄滅火氣降壓效果非常好,如果堅持每天按揉這三個穴位三到五分鐘,每次不低于二百下,堅持兩個月就會有良好的效果。
另外用中藥泡腳也是比較簡易有效的降壓方法,可以將鉤藤三十克剪碎放到盆里煮,不要大火,十分鐘后端下稍涼的時候加一些冰片,然后雙腳放進去泡二十分鐘,長期堅持就會有明顯的降血壓效果。