通常便秘能吃益生菌調理。這類補菌產品可以通過外補有益菌調節腸道菌群,促進食物的吸收,和胃腸道的蠕動,改善人體腸道內微生態環境,從而改善便秘問題。但是考慮到沖泡溫度過高會導致活菌量大大減少,同時還容易被胃酸和膽汁殺死,因此建議患者可以通過養菌的方式調理,能夠源源不斷的養出適合自己體質的有益菌,平衡腸道菌群,提高腸道免疫力,比如使用利活乳酸菌素片等腸道微生態制劑。乳酸菌素片的核心成分耐高溫、耐胃酸,不用擔心受高溫和胃酸的影響,口感好,嚼服更方便,老人小孩都可以服用。
此外,長時間便秘還可以在醫生指導下給予緩瀉藥通便,配合嚼服乳酸菌素片來保護腸道,減少藥物對腸道的損傷。在日常生活中便秘患者可以多吃些蘋果、火龍果、柚子、香蕉等能調理便秘問題的水果,多做有氧運動,多喝水,促進新陳代謝,調整好睡眠,不要熬夜。
如需用藥,或者想要了解更多的專業用藥知識,可以咨詢專業的醫生或者醫師,在其指導下合理用藥。