国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

便秘可以吃益生菌嗎

醫生主講實錄

便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內菌群失調,攝入粗纖維食物較少,腸道內水分缺失,以及運動較少,導致大腸機械運動減少等引起。便秘時服用具有腸道雙向調節作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌,這類具有消化功效的活菌組成。通過規律服用益生菌后,這些活菌可以長期定植在人體腸道內,促進腸道蠕動。并且這些益生菌會分泌消化酶,消化吃進去的食物,促進腸道吸收營養物質。

便秘時除了服用益生菌促進腸蠕動,幫助緩解外,還有多食用含粗纖維較高的食物,如芹菜、土豆等,各種蔬菜水果,豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水,保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉,如跑步、跳繩等。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产福利不卡视频在免费播放 | 日韩免费片| 91探花福利精品国产自产在线 | 亚洲高清在线观看播放 | 亚洲精品综合一区二区三区 | 久久综合一区二区三区 | 一级片免费视频 | 亚洲性夜夜时 | 日本韩国中文字幕 | 香蕉视频视频 | 九九精品视频在线观看九九 | 亚洲日韩第一页 | 国产精品自在欧美一区 | 激情啪啪网站 | 毛片视频免费 | 97国产成人精品免费视频 | 一区二区三区精品国产 | 午夜一区二区免费视频 | 日韩一区二区在线视频 | 国产99精品在线观看 | 国产高清免费视频 | 日本精品在线 | 国产中文字幕第一页 | 一级片黄色免费 | 一级特黄aaa免费 | 欧美一级www片免费观看 | 18成人在线观看 | 国产11一12周岁女毛片 | 99久久免费国产精精品 | 久久久久久久久久免免费精品 | 日本强不卡在线观看 | 亚洲丁香| 亚洲免费精品视频 | 亚洲欧美另类一区 | 人人草人人草 | 久久亚洲日本不卡一区二区 | 999成人精品视频在线 | 国产乱码精品一区二区三区中 | 骚骚精品免费看 | 视频一区二区三区蜜桃麻豆 | 亚洲欧美专区精品久久 |