患有哮喘后不代表絕對不能運(yùn)動,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動反而可以增強(qiáng)患者的抗病能力,但具體的運(yùn)動強(qiáng)度,訓(xùn)練時(shí)間等問題都要慎重考慮,以免因?yàn)殄憻捳T發(fā)哮喘。總的來說,長時(shí)間劇烈以及帶氧運(yùn)動比短時(shí)間非帶氧運(yùn)動容易引發(fā)哮喘,室內(nèi)游泳相對于中長距離跑步,較少機(jī)會引發(fā)哮喘。
至于具體的運(yùn)動量及運(yùn)動時(shí)間,要根據(jù)哮喘患者的體能狀況循序漸進(jìn)的增加,切勿操之過急。在運(yùn)動中還需要注意以下幾個問題,首先是要避免競爭性強(qiáng)的項(xiàng)目;其次是要避免呆在寒冷干燥的地方運(yùn)動;再次是在運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動;還有就是切忌運(yùn)動量過大,但是在急性發(fā)作時(shí)是不適宜運(yùn)動的。