坐久了以后如果有頸椎部位疼痛：
一是在長時間坐著時，一定要多注意坐姿，避免長時間伏案低頭活動，避免受涼，以免導致頸椎疼痛情況的加重。
二是在出現頸椎疼痛以后，可以多行頸椎部位熱敷，理療以及加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來減輕久坐頸椎疼痛的癥狀和避免久坐頸椎疼痛情況的復發。
三是在久坐頸椎部位疼痛時，可以口服非甾體類抗炎藥物，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀，必要時也可以應用針灸，推拿的治療，來促進頸椎疼痛情況的恢復。
坐久了頸椎痛怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-03-12 3817次
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林建
副主任醫師漳州市醫院
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李加賓
副主任醫師漳州市醫院
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鄧志勇
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趙文禮
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李華
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信鵬
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