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妙手醫生精選

坐久了腰疼怎么辦

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醫生主講實錄

坐久了出現腰疼癥狀,這一般還是因為腰部的肌肉痙攣疲勞引起,長時間久坐可以導致腰部的肌肉長時間處于一個姿勢,從而容易引起腰部的肌肉痙攣,就會引起腰疼的癥狀。

首先平時要避免長時間久坐,需要多起身活動;另外可以做腰部的按摩和熱敷處理;也可以外用膏藥和烤燈照射,有助于緩解癥狀。

如果確實疼痛劇烈,可以口服一些營養神經的藥物,比如維生素b1和甲鈷胺;也可以口服一些活血化瘀的藥物,比如三七膠囊等;另外可以口服止疼藥物,比如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。

如果經過這些處理以后,始終不能改善的話,也有可能是存在腰椎間盤突出和骨質增生,可以做一下腰椎椎磁共振檢查或者腰椎間盤ct檢查看看,來確定診斷。

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